nachricht

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wie das sprichwort sagt: „wenn die menschen alt werden, werden zuerst ihre füße verwelken und die wurzeln der bäume werden zuerst sterben.“ „wer fleißige beine hat, wird länger leben.“". es zeigt sich, dass die beachtung der gesundheitspflege und bewegung der beine und füße eine unersetzliche rolle bei der vorbeugung und behandlung von krankheiten sowie für ein gesundes und langes leben spielt. heute stellen wir ihnen eine methode vor, die ihnen helfen kann lebe jeden tag 5 minuten lang ein langes und gesundes leben.

die durchblutung der beine und füße ist wichtig

die beine und füße befinden sich im unteren teil des menschlichen körpers, weit entfernt vom herzen, und das blut fließt langsam zurück, sodass sie die ersten teile des menschlichen körpers sind, die altern.

eine schlechte durchblutung der unteren gliedmaßen kann die physiologischen funktionen verschiedener organe im menschlichen körper, einschließlich des herzens, beeinträchtigen, was wiederum zum auftreten verschiedener krankheiten führen kann. dies zeigt, wie wichtig die beine und füße sind, die am weitesten vom herzen entfernt sind.

daher sorgt die sicherstellung einer reibungslosen blutzirkulation in beiden füßen dafür, dass die blutzirkulation im gesamten körper in gutem zustand bleibt, verschiedene organe ausreichend mit blut versorgt werden und so die alterung verzögert wird.

warum kniebeugenübungen helfen können, krankheiten zu heilen und den körper zu stärken

es besteht keine notwendigkeit, geld, keine ausrüstung oder platz auszugeben, solange es praktisch ist, zu hause, im firmenbüro oder im park, solange es einen halt gibt, egal wie beschäftigt die leute sind, wenn sie wollen um gesund zu sein, brauchen sie nur 5-15 minuten übung pro tag.