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in jüngster zeit hat ein weiterer nord-süd-unterschied, vergleichbar mit der „salzig-süßen kontroverse“ um tofu nao, hitzige diskussionen ausgelöst – die stehhaltung.

internetnutzer fanden heraus, dass menschen im süden, wenn sie „in bereitschaft“ sind, normalerweise mit zusammengelegten beinen und in aufrechter haltung stehen, während die übliche „standby“-aktion für menschen im norden die „drei-sieben-schritte“-haltung ist beine gespreizt, besonders im nordosten freunde, solange sie stehen, werden sie höchstwahrscheinlich diese „ruhe“-form haben. auf douyin erhielt der kommentar „northeasterners standby posture“ 32.000 likes.

vergleich der standhaltungen zwischen norden und süden | quelle: douyin @南小北梁 video-screenshot

was ist also die „magie“ dieser haltung? wie hat es die „stehende welt“ im nordosten chinas geeint?

nordosten, die ihr ganzes leben lang „eine pause gemacht“ haben

werfen wir zunächst einen blick darauf, worum es bei dieser haltung geht.

die essenz der „leichtigkeit“ der menschen im nordosten besteht darin, einen fuß nach vorne und einen fuß nach hinten zu stellen, wobei der schwerpunkt des körpergewichts auf dem bein liegt, wo sich der hintere fuß befindet, der vordere fuß leicht nach außen geneigt ist und der winkel zwischen den beinen leicht nach außen geneigt ist die verlängerten linien der beiden füße betragen 45 grad. der abstand zwischen der linken und rechten seite und der ferse beträgt mehr als zehn zentimeter, was einem standard von „drei bis sieben schritten“ entspricht. nachdem sie gute schritte gemacht haben, schieben sie die hüftachse nach vorne, und der gleichmäßige nordöstliche stil „ruhe dich aus“ ist abgeschlossen.

diese haltung ist im nordosten nicht weniger beliebt als gefrorene birnen, eisskulpturen und großblumige jacken. ein zufälliger blick auf die straße wird viele dieser standpunkte offenbaren.

bildquelle: douyin @一 zhang zhang bao 🥯 video-screenshot

als mir das warten auf den bus langweilig war, streckte ich, ohne es zu merken, mein bein aus, und alle im wartebereich nordost waren froh, „eine pause zu machen“.

quelle: video-screenshot von douyin @b11

nicht nur menschen, auch katzen und hunde im nordosten chinas machen es gerne wie die römer, stehen mit gekreuzten beinen und stehen sehr authentisch da.

bildquelle: douyin@人也veryannoying@ sui sui@big monster pet snacks video-screenshot

sogar das pony, das den karren am straßenrand zieht, muss einen vorderhuf ausstrecken, um die „ruhehaltung“ nachzubilden.

bildquelle: douyin @oh my go, video-screenshot

auf diese weise scheint die haltung der „entspanntheit“ mit der unterstützung von internetnutzern aus allen gesellschaftsschichten mit „nordostmenschen“ gleichgesetzt zu werden. so sehr, dass in manchen situationen, in denen menschen aus dem norden und dem süden auf demselben bildschirm erscheinen, ihre stehhaltung zu einem wirkungsvollen hilfsmittel zur unterscheidung der menschenmenge wird.

quelle: douyin @小熊 dean video-screenshot

wie reizvoll ist „pause machen“

bei einer so breiten publikumsbasis hat die „ruhe“-haltung natürlich ihren ganz eigenen reiz.

untersuchungen von dr. liu haisheng, chefarzt des shougang-krankenhauses der peking-universität, zeigen, dass das gewicht des menschlichen körpers im stillstand auf die vertikal nach unten gerichtete mittellinie wirkt. wenn die beiden beine beim stehen die gleiche kraft erhalten, liegt diese linie zwischen den beiden füßen. zu diesem zeitpunkt üben beide füße eine zum schwerpunkt hin gerichtete kraft aus, und wenn die beiden beine eine ungleiche kraft erhalten, verschiebt sich die schwerkraftlinie.

der schwerpunkt des körpers im natürlichen standzustand | quelle: offizielle crossfit-website

beim stehen in der „ruhe“-haltung liegt der körperschwerpunkt auf einem bein „mit gewicht nach vorne“ und trägt mehr gewicht, während das andere bein „erholt“ und sich in einem entspannten zustand befindet. zu diesem zeitpunkt überlappt die schwerkraftlinie fast vollständig das krafttragende bein. dadurch fühlen sich die menschen in kurzer zeit entspannter und wohler, als wenn sie kraft auf die beine ausüben.

aber warum ist eine solche stehhaltung nur im nordosten so beliebt, da sie den menschen zwar mehr komfort bietet?

lassen sie mich mit der schlussfolgerung beginnen. die „ruhe“-haltung ist nicht nur im norden verbreitet, aber nach dem, was internetnutzer mitgeteilt haben, kommt sie im nordosten häufiger vor. in vielen kommentarbereichen zur „ruhe“-haltung äußerten einige südländische internetnutzer auch ihre eigene meinung und sagten, dass sie auch eine solche stehgewohnheit hätten.

quelle: screenshot von xiaohongshu

quelle: douyin-screenshot

ehrlich gesagt steht auch yeon-jin, die „reine gefängnisschwester“ im koreanischen drama „dark glory“, gerne so da.

quelle: screenshot von „dark glory“

warum die „ruhe“-haltung im nordosten besonders verbreitet ist, hat mit regionalen unterschieden zu tun.

aus klimatischer sicht liegt der breitengrad des nordostens im allgemeinen zwischen dem 40. grad nördlicher breite und dem gemäßigten monsunklima. das gelände ist im norden hoch und im süden niedrig das eindringen sibirischer kaltluft liegt sehr nahe am asiatischen hochdruck, dem ursprung des wintermonsuns. unter dem einfluss dieser beiden phasen liegt die durchschnittliche wintertemperatur im nordosten chinas c. was die kälte betrifft, ist nordostchina ein wohlverdienter spitzenschüler.

die extrem niedrigen temperaturen erfordern natürlich dicke und warme kleidung, da es nicht einfach ist, mit geschlossenen beinen zu stehen. wenn sie rundlich sind, können sie nur mit gekreuzten beinen stehen.

angesichts des kalten klimas haben freunde aus dem nordosten auch verschiedene techniken zur wärmeerhaltung entwickelt. eine davon ist das „schütteln der beine“, das die muskeln zum zittern bringt und hitze erzeugt. die standhaltung mit zusammengelegten beinen ist offensichtlich nicht förderlich für das wackeln der beine. während sie sich eine „pause“ gönnen, um sich zu entspannen, können sie ihre beine auch im eis und schnee schütteln, was mehreren zwecken dient.

darüber hinaus haben niedrige temperaturen einen weiteren nachteil: das gefrieren. wenn sie mit beiden füßen ordentlich auf dem boden stehen, werden sie nur zusammengefroren. wenn sie die beine abwechseln, um den körper zu stützen, und der andere freie fuß sich nach belieben bewegen kann, werden ihre füße nicht so kalt sein.

neben den oben genannten objektiven faktoren spielt auch die darstellung des temperaments eine wichtige rolle der „ruhe“-haltung. die einzigartige natürliche und kulturelle umgebung hat die mutige und großzügige persönlichkeit der menschen im nordosten geschaffen, und die stehende haltung ist die äußere manifestation der persönlichen persönlichkeit. die drei bis sieben schritte mit einem gefühl der entspannung lassen den ganzen menschen einen sinn haben von ruhe und muße, was völlig anders ist als das gefühl, aufrecht zu stehen.

vergleich zwischen „ruhender“ haltung und aufrechter haltung | quelle: screenshot von „hurious“

obwohl „ausruhen“ gut ist, geht es der lendenwirbelsäule nicht gut

obwohl die „ruhe“-haltung eine fünfeckige haltung ist, die n vorteile vereint, kann eine langfristige „ruhe“ tatsächlich schmerzen in unserer lendenwirbelsäule und im becken verursachen.

werfen wir zunächst einen blick auf die lendenwirbelsäule. sie ist teil der menschlichen wirbelsäule und besteht aus wirbelkörpern, wirbelbögen, wirbelfortsätzen, dornfortsätzen und bandscheiben und dicke wirbelkörper und können einer großen belastung standhalten. wenn der menschliche körper 70 kilogramm wiegt, trägt die lendenwirbelsäule im stehen natürlicherweise etwa 100 kilogramm. man kann sagen, dass die lendenwirbelsäule das unverzichtbare „rückgrat“ unseres körpers ist.

taillenkrafttabelle in verschiedenen körperhaltungen, einheit: kg |.

der status des beckens ist nicht zu unterschätzen. es ist eine knöcherne ringförmige struktur, die aus dem linken und rechten hüftknochen, dem kreuzbein und dem steißbein besteht. es ist eine brücke, die den rumpf und die unteren gliedmaßen verbindet schützen die organe in der beckenhöhle.

becken |. quelle: referenz [1]

allerdings kann ein längeres „ruhen“-stehen zu langsamen auswirkungen auf ihren scheinbar festen körper führen. wenn wir in dieser haltung stehen, wird das meiste gewicht von einem bein getragen, was zu einer ungleichmäßigen belastung der linken und rechten seite der lendenwirbelsäule und des beckens führt. auf lange sicht kann es zu skoliose und beckenverzerrung kommen.

darüber hinaus gehen die meisten „ruhehaltungen“ häufig mit vorbeugebewegungen und hängenden schultern einher. diese bewegungen sind nicht gut für die wirbelsäule, und auch einige erkrankungen der hals- und lendenwirbelsäule können leicht zum vorschein kommen.

obwohl es gut ist, eine pause einzulegen, stehen sie einfach eine weile mit gekreuzten beinen da. wenn sie wirklich unzufrieden sind, können sie eine andere uralte fähigkeit entwickeln – irgendwohin zu hocken.

referenzen:

[1]wang yan. (2021). skelett- und muskelbewegungsanatomie.

[2]sun yueli. (2020) ich kann wirklich nicht still sitzen: orthopäden erleichtern ihnen den weg zur arbeit.

[3] liu haisheng und qi guilan (2014). seien sie vorsichtig mit ihrer schlechten körperhaltung.

[4] choung, jy , jeon, hs , lee, ch , & lee, jw . (2010). vergleich zwischen rechten und linken muskelaktivitäten von hüfte und rumpf während manueller aufgaben in asymmetrischer gewichtshaltung. journal of the ergonomics society of korea, 29(3), 279-286.

[5] cctv-nachrichten: sehenswert |. sitzen mit gekreuzten beinen, gemächliches stehen, schlafen auf dem bauch ... diese haltungen sind für den körper am schädlichsten!

header-bildquelle: douyin @一张张包🥯 video-screenshot

autor: min min du yuxin