2024-09-23
한어Русский языкEnglishFrançaisIndonesianSanskrit日本語DeutschPortuguêsΕλληνικάespañolItalianoSuomalainenLatina
최근 두부나오의 '짠맛 논란'에 버금가는 또 다른 남북 차이가 '서 있는 자세' 논란을 불러일으키고 있다.
네티즌들은 남측 사람들이 '대기'할 때 대부분 다리를 모으고 직립 자세로 서 있는 반면, 북측 사람들의 일반적인 '대기' 동작은 다리를 벌리고 '삼칠걸음' 자세라는 것을 발견했습니다. , 특히 북동쪽에서는 친구 여러분이 서있는 한 아마도 이러한 "휴식"모양이 될 것입니다. douyin에서는 '북동부 대기 자세'라는 댓글이 32,000개의 '좋아요'를 받았습니다.
남북의 서 있는 자세 비교 출처 : douyin @南小北梁 영상 스크린샷
그렇다면 이 자세의 "마법"은 무엇입니까? 중국 동북지역의 '서 있는 세계'를 어떻게 통일시켰는가?
평생 '휴식'을 해온 동북인
먼저 이 입장이 무엇인지 살펴보겠습니다.
동북 사람들의 '쉬움'의 본질은 한 발을 앞에 두고 한 발을 뒤에 두고 체중의 중심을 뒷발이 있는 다리에 두고 앞발은 바깥쪽으로 살짝 기울이며 그 사이의 각도는 두 발의 연장선은 45도이며, 좌우 및 뒤꿈치 사이의 거리가 10센티미터 이상으로 표준적인 '3-7보'가 됩니다. 좋은 보폭을 거친 후 엉덩이 축을 앞으로 밀면 꾸준한 동북 스타일의 "휴식"이 완성됩니다.
이런 자세는 동북지방에서는 냉동배, 얼음조각, 커다란 꽃무늬 재킷 못지않게 인기가 높다. 거리를 우연히 한 번 보면 이러한 입장이 많이 드러날 것입니다.
사진 출처: douyin @一 zhang zhang bao 🥯 영상 스크린샷
버스를 기다리며 심심할 때 나도 모르게 다리를 쭉 뻗었고, 북동쪽 대기실에 있던 모두가 '휴식'을 하며 기뻐했다.
출처: douyin @b11 영상 스크린샷
인간뿐만 아니라 중국 북동부 지역의 고양이, 개 역시 로마인처럼 다리를 꼬고 서 있는 모습을 매우 진정성 있게 좋아합니다.
사진 출처 : douyin@人也veryannoying@sui sui@big monster pet snacks 영상 스크린샷
길가에서 수레를 끄는 조랑말도 "쉬는" 자세를 재현하기 위해 앞발 한쪽을 뻗어야 합니다.
사진 출처 : douyin @oh my go 영상 스크린샷
이처럼 각계 네티즌들의 지지를 받으며 '편안함'의 자세는 '동북인'과 동일시되는 것 같다. 그만큼 남북한 사람들이 같은 화면에 등장하는 상황에서는 서 있는 자세가 군중을 구별하는 강력한 도구가 될 정도다.
출처: douyin @小熊 dean 영상 스크린샷
'쉬는 것'이 얼마나 매력적인지
이처럼 폭넓은 관객층을 바탕으로 '쉬는' 자세는 자연스럽게 독특한 매력을 지닌다.
북경대학교 서우강병원 주치의인 류하이성(liu haisheng) 박사의 연구에 따르면 가만히 서 있을 때 인체의 무게는 수직 하향 중심선에 작용하는 것으로 나타났습니다. 두 다리가 서 있을 때 동일한 힘을 받으면 이 선은 두 발 사이에 놓이게 됩니다. 이때 두 발이 무게 중심을 향해 편향된 힘을 받게 되며, 두 다리가 균등하지 않은 힘을 받으면 중력선이 이동하게 됩니다.
자연스럽게 선 상태에서의 몸의 무게중심 | 출처 : 크로스핏 공식 홈페이지
"휴식" 자세로 서 있을 때 몸의 무게 중심은 한쪽 다리에 있으며, 이 다리는 "무게를 가지고 앞으로" 이동하여 더 많은 무게를 지탱하고, 다른 쪽 다리는 "회복"하여 편안한 상태를 유지합니다. 이때 중력선은 힘을 받는 다리와 거의 완전히 겹치게 되어 짧은 시간 안에 다리에 힘을 가하는 것보다 더 편안하고 편안한 느낌을 갖게 됩니다.
그런데 이렇게 서 있는 자세가 사람을 더욱 편안하게 만들어 주는데, 왜 북동쪽에서만 그렇게 인기가 있는 걸까요?
결론부터 말씀드리자면, '휴식' 입장은 북한에만 있는 것이 아니지만, 네티즌들의 공유를 보면 동북쪽에서 더 많이 나타나는 것 같습니다. '휴식' 입장에 대한 다수의 댓글란에서는 일부 남부 네티즌들도 자신들에게도 그런 기립 습관이 있다며 자신들의 의견을 피력하기도 했다.
출처: xiaohongshu 스크린샷
출처: douyin 스크린샷
사실 한국 드라마 '다크글로리'의 '순정감옥언니' 연진도 이런 서는 걸 좋아한다.
출처: '다크 글로리' 스크린샷
특히 동북부 지역에서 '휴식' 입장이 흔한 이유는 지역적 차이와 관련이 있다.
기후의 관점에서 볼 때, 북동쪽의 위도는 일반적으로 북위 40도에서 북위 50도 사이이며, 북쪽은 높고 남쪽은 저지대가 상대적으로 약한 온대 계절풍 기후입니다. 또한, 북동부 지역은 겨울 계절풍의 근원인 아시아 고기압과 매우 가깝습니다. 이 두 단계의 영향으로 중국 동북 지역의 겨울 평균 기온은 약 -20°입니다. c. 추위의 측면에서 중국 동북부는 당연히 우수한 학생입니다.
초저온에는 당연히 두껍고 따뜻한 옷이 필요하다. 두툼한 양털 긴 내복을 입고 다리 사이에 두꺼운 면바지를 끼고 서 있기란 쉽지 않다. 통통한 사람이라면 다리를 꼬고 서 있을 수 밖에 없습니다.
추운 기후에 직면하여 동북부 친구들도 다양한 보온 기술을 생각해 냈습니다. 그 중 하나는 근육을 떨리고 열을 발생시키는 "다리 흔들기"입니다. 다리를 모으고 서 있는 자세는 확실히 다리 떨림에 도움이 되지 않습니다. 긴장을 풀기 위해 "휴식을 취하는 동안" 얼음과 눈 속에서 다리를 흔들 수도 있는데, 이는 다양한 용도로 사용됩니다.
또한 저온에는 결빙이라는 또 다른 단점이 있습니다. 두 발로 땅바닥에 가지런히 서 있으면 두 발이 함께 얼어붙을 뿐입니다. 다리를 번갈아 가며 몸을 지탱하고 다른 쪽 발은 마음대로 움직일 수 있다면 발이 그렇게 춥지 않을 것입니다.
위에서 언급한 객관적인 요소 외에도 기질을 보여주는 것도 '휴식' 자세의 중요한 역할입니다. 독특한 자연과 문화적 환경이 동북동포들의 대담하고 관대한 성격을 만들어냈고, 서 있는 자세는 개인의 개성을 외적으로 표현한 것이며, 여유로움이 있는 삼칠보가 사람 전체를 감동시키는 듯한 느낌을 준다. 고요함과 여유로움. 똑바로 서 있는 느낌과는 전혀 다릅니다.
'휴식' 자세와 직립 자세 비교 출처: '휴리어스' 스크린샷
'휴식'은 좋지만 요추는 좋지 않다
'휴식' 자세는 n의 장점을 합친 오각형 자세이지만, 사실 장기간의 '휴식'은 우리의 요추와 골반에 통증을 유발할 수 있습니다.
먼저 요추를 살펴보겠습니다. 요추는 척추체, 척추궁, 척추돌기, 신경공, 극돌기 및 추간판으로 구성되어 있습니다. 척추뼈가 두껍고 큰 하중에도 견딜 수 있습니다. 인체의 무게가 70kg이라면 서 있을 때 요추는 자연스럽게 약 100kg의 무게를 지탱하게 됩니다. 요추는 우리 몸에 없어서는 안 될 '척추'라고 할 수 있습니다.
다양한 자세에서의 허리력 표, 단위: kg | 출처: 참고자료 [2]
골반의 상태는 과소평가할 수 없습니다. 좌우 고관절, 천골, 미골로 구성된 뼈대 구조로 몸통과 하지를 효과적으로 전달할 수 있습니다. 골반강의 장기를 보호합니다.
골반 | 출처: 참고자료 [1]
그러나 오랫동안 "쉬고" 서 있는 것은 겉보기에 탄탄해 보이는 몸에 느린 충격을 가져올 수 있습니다. 이 자세로 서게 되면 대부분의 체중이 한쪽 다리로 지탱되며, 이로 인해 요추와 골반의 좌우측에 고르지 못한 스트레스가 발생하게 되고, 장기적으로는 척추 측만증과 골반 뒤틀림으로 이어질 수 있습니다.
더욱이 대부분의 '쉬는' 자세에는 어깨를 구부리고 처지는 동작이 수반되는 경우가 많으며, 이러한 동작은 척추에 좋지 않으며, 일부 경추 및 요추 질환도 찾아오기 쉽습니다.
"휴식을 취하는 것"도 좋지만, 가끔씩 다리를 꼬고 서 있는 것이 정말 만족스럽지 않다면 또 다른 조상의 기술, 즉 어디에서나 쪼그리고 앉는 방법을 개발할 수 있습니다.
참고자료:
[1]왕얀(2021). 중국 전통 의학의 골격 및 근육 운동 해부학.
[2]sun yueli(2020). 정말 가만히 앉아 있을 수가 없어요. 정형외과 의사들이 출근을 더 쉽게 해줄 거예요.
[3] liu haisheng, & qi guilan(2014) 나쁜 자세를 조심하세요: magical 3a 자세 치료.
[4] choung, jy, jeon, hs, lee, ch, & lee, jw. (2010). 비대칭 체중부하 자세에서 수동작업 시 엉덩이와 몸통의 좌우 근활성 비교. 한국인간공학회지, 29(3), 279-286.
[5] cctv뉴스 꼭 봐야할 것 | 다리를 꼬고 앉은 자세, 여유롭게 서 있는 자세, 엎드려 자는 자세... 몸에 가장 해로운 자세!
헤더 사진 출처: douyin @一张张包🥯 영상 스크린샷
저자 : 민민두유신
