berita

한어Русский языкEnglishFrançaisIndonesianSanskrit日本語DeutschPortuguêsΕλληνικάespañolItalianoSuomalainenLatina

baru-baru ini, perbedaan utara-selatan lainnya yang sebanding dengan “kontroversi asin-manis” tahu nao telah memicu diskusi hangat—postur berdiri.

netizen menemukan bahwa ketika orang-orang di selatan sedang "siaga", mereka biasanya berdiri dengan kaki rapat dan dalam posisi tegak, sedangkan tindakan "siaga" yang umum dilakukan oleh orang-orang di utara adalah sikap "tiga tujuh langkah" dengan kaki terentang, terutama di timur laut. teman-teman, selama anda berdiri, kemungkinan besar anda akan mendapatkan bentuk "istirahat" ini. di douyin, komentar "postur siaga timur laut" mendapat 32.000 suka.

perbandingan postur berdiri antara utara dan selatan |. sumber: tangkapan layar video douyin @南小北梁

lantas, apa “keajaiban” dari pendirian ini? bagaimana cara mereka menyatukan “dunia yang berdiri” di tiongkok timur laut?

orang-orang timur laut yang telah "beristirahat" sepanjang hidup mereka

pertama-tama mari kita lihat apa maksud dari pendirian ini.

inti dari “kemudahan” masyarakat timur laut adalah meletakkan satu kaki di depan dan satu kaki di belakang, dengan pusat beban tubuh berada pada kaki tempat kaki belakang berada, kaki depan agak miring ke luar, dan sudut antara kaki. garis memanjang kedua kaki adalah 45 derajat. jarak antara kiri dan kanan serta tumit lebih dari sepuluh sentimeter, yang menjadi standar "tiga-tujuh langkah". setelah mengambil langkah yang baik, dorong sumbu pinggul ke depan, dan "istirahat" gaya timur laut yang stabil selesai.

sikap seperti ini tidak kalah populernya di timur laut dibandingkan pir beku, patung es, dan jaket berbunga besar. pandangan sekilas ke jalan akan mengungkapkan banyak dari pendirian ini.

sumber gambar: tangkapan layar video douyin @一 zhang zhang bao 🥯

ketika saya bosan menunggu bus, tanpa saya sadari saya merentangkan kaki saya, dan semua orang di ruang tunggu timur laut dengan senang hati "beristirahat".

sumber: tangkapan layar video douyin @b11

tidak hanya manusia, kucing dan anjing di tiongkok timur laut juga suka melakukan seperti yang dilakukan orang romawi, yaitu berdiri dengan kaki bersilang dan berdiri dengan sangat autentik.

sumber gambar: tangkapan layar video douyin@人也veryannoying@ sui sui@big monster pet snacks

bahkan kuda poni yang menarik kereta di pinggir jalan harus merentangkan salah satu kuku depannya untuk meniru sikap "beristirahat".

sumber gambar: tangkapan layar video douyin @oh my go

dengan demikian, dengan dukungan netizen dari berbagai kalangan, postur "kemudahan" seolah disamakan dengan "orang timur laut". sedemikian rupa sehingga dalam beberapa situasi di mana orang-orang dari utara dan selatan muncul di layar yang sama, postur berdiri mereka menjadi alat yang ampuh untuk membedakan kerumunan.

sumber: tangkapan layar video douyin @小熊 dean

betapa menawannya "beristirahat"

dengan basis penonton yang begitu luas, postur "beristirahat" tentu memiliki daya tarik tersendiri.

penelitian yang dilakukan oleh dr. liu haisheng, kepala dokter rumah sakit shougang universitas peking, menunjukkan bahwa ketika berdiri diam, berat tubuh manusia bekerja pada garis tengah vertikal ke bawah. jika kedua kaki menerima gaya yang sama saat berdiri, garis ini akan jatuh di antara kedua kaki. pada saat ini, kedua kaki akan memikul gaya yang bias menuju pusat gravitasi; jika kedua kaki menerima gaya yang tidak merata, garis gravitasi akan bergeser.

pusat gravitasi tubuh dalam keadaan berdiri alami |. sumber: situs resmi crossfit

saat berdiri dalam posisi “istirahat”, pusat gravitasi tubuh berada pada satu kaki. kaki ini “maju dengan beban” dan menanggung beban lebih banyak, sedangkan kaki lainnya “memulihkan” dan dalam keadaan rileks. pada saat ini, garis gravitasi hampir seluruhnya tumpang tindih dengan kaki yang menahan gaya. dalam waktu singkat, hal ini akan membuat orang merasa lebih rileks dan nyaman dibandingkan memberikan gaya pada kaki.

tapi sekali lagi, karena postur berdiri seperti itu bisa membuat orang lebih nyaman, kenapa hanya populer di timur laut?

mari saya mulai dengan kesimpulannya. sikap “beristirahat” ini tidak hanya terjadi di wilayah utara, namun jika dilihat dari apa yang dibagikan oleh netizen, sikap ini lebih sering muncul di wilayah timur laut. di banyak kolom komentar tentang postur "istirahat", beberapa netizen selatan pun mengutarakan pendapatnya masing-masing dengan mengatakan bahwa mereka juga memiliki kebiasaan berdiri seperti itu.

sumber: tangkapan layar xiaohongshu

sumber: tangkapan layar douyin

sejujurnya, bahkan yeon-jin, "pure prison sister" di drama korea "dark glory", juga suka berdiri seperti ini.

sumber: tangkapan layar "dark glory"

alasan mengapa sikap "beristirahat" sangat umum terjadi di timur laut, hal ini berkaitan dengan perbedaan regional.

dari sudut pandang iklim, garis lintang timur laut umumnya antara 40 derajat lintang utara dan 50 derajat lintang utara. daerah ini memiliki iklim muson sedang. dataran tinggi di utara dan dataran rendah di selatan intrusi udara dingin siberia. selain itu, wilayah timur laut sangat dekat dengan tekanan tinggi asia, asal muasal musim dingin. di bawah pengaruh dua fase ini, suhu rata-rata musim dingin di tiongkok timur laut adalah sekitar -20° c. dalam hal kedinginan, tiongkok timur laut adalah siswa terbaik yang layak.

suhu yang sangat rendah tentu saja membutuhkan pakaian yang tebal dan hangat. dengan dua celana panjang berbahan bulu yang menonjol di belakang anda, tidak mudah untuk berdiri dengan kedua kaki menyatu. jika anda gemuk, anda hanya bisa berdiri dengan menyilangkan kaki.

menghadapi iklim dingin, teman-teman dari timur laut juga telah melakukan berbagai keterampilan menjaga kehangatan, salah satunya adalah “menggoyangkan kaki” yang menyebabkan otot gemetar dan menghasilkan panas. postur berdiri dengan kaki rapat jelas tidak kondusif untuk menggoyangkan kaki. sambil "beristirahat" untuk bersantai, anda juga bisa menggoyangkan kaki di dalam es dan salju, yang memiliki berbagai tujuan.

selain itu, suhu rendah memiliki kelemahan lain: pembekuan. berdiri rapi di tanah dengan dua kaki, satu-satunya hal adalah keduanya akan membeku bersama. jika anda mengganti kaki untuk menopang tubuh dan kaki bebas lainnya dapat bergerak sesuka hati, kaki anda tidak akan terlalu dingin.

selain faktor obyektif yang disebutkan di atas, menunjukkan temperamen juga merupakan peran penting dari postur “istirahat”. lingkungan alam dan budaya yang unik telah menciptakan kepribadian orang-orang timur laut yang berani dan murah hati, dan postur berdiri adalah manifestasi eksternal dari kepribadian pribadi tiga-tujuh langkah dengan rasa rileks membuat keseluruhan orang tampak memiliki perasaan ketenangan dan kenyamanan, yang sama sekali berbeda dari perasaan berdiri tegak.

perbandingan antara sikap "beristirahat" dan sikap tegak |. sumber: tangkapan layar "hurious"

meski "beristirahat" itu baik, namun tulang belakang pinggang kurang baik

meskipun postur "istirahat" merupakan postur pentagonal yang menggabungkan keunggulan n, nyatanya "istirahat" jangka panjang dapat menyebabkan nyeri pada tulang belakang dan panggul kita.

mari kita lihat tulang belakang lumbal terlebih dahulu.ini adalah bagian dari tulang belakang manusia.tulang belakang lumbal terdiri dari badan vertebra, lengkungan tulang belakang, prosesus vertebra, foramina saraf, prosesus spinosus dan cakram intervertebralis dan badan tulang belakang yang tebal, serta dapat menahan beban yang besar. jika berat badan manusia 70 kilogram, maka tulang belakang pinggang secara alami akan menanggung beban sekitar 100 kilogram saat berdiri. dapat dikatakan bahwa tulang belakang pinggang adalah “tulang punggung” yang sangat diperlukan tubuh kita.

tabel kekuatan pinggang dalam berbagai postur, satuan: kg |. sumber: referensi [2]

status panggul tidak dapat dianggap remeh. ini adalah struktur tulang berbentuk cincin yang terdiri dari tulang pinggul kiri dan kanan, sakrum, dan tulang ekor. ini adalah jembatan yang menghubungkan batang tubuh dan tungkai bawah melindungi organ-organ di rongga panggul.

panggul |. sumber: referensi [1]

namun, berdiri “beristirahat” dalam waktu lama mungkin membawa dampak lambat pada tubuh mereka yang tampak kokoh. saat kita berdiri dengan postur ini, sebagian besar beban akan ditopang oleh satu kaki, yang akan menyebabkan tekanan yang tidak merata pada sisi kiri dan kanan tulang belakang lumbal dan panggul. dalam jangka panjang, hal ini dapat menyebabkan skoliosis dan distorsi panggul.

selain itu, sebagian besar postur "istirahat" sering kali disertai dengan gerakan membungkuk dan bahu terkulai. gerakan-gerakan ini tidak baik untuk tulang belakang, dan beberapa penyakit tulang belakang leher dan pinggang juga mudah terjadi.

meskipun "beristirahat" itu baik, sesekali berdirilah dengan menyilangkan kaki sebentar. jika anda benar-benar tidak puas, anda dapat mengembangkan keterampilan leluhur lainnya - jongkok di mana saja.

referensi:

[1]wang yan. (2021). anatomi gerakan kerangka dan otot china.

[2]sun yueli. (2020). saya benar-benar tidak bisa duduk diam: dokter ortopedi memudahkan anda pergi bekerja.

[3] liu haisheng, & qi guilan.(2014). hati-hati dengan postur tubuh yang buruk: terapi postur 3a ajaib.

[4] choung, jy, jeon, hs, lee, ch, & lee, jw. (2010). perbandingan antara aktivitas otot kanan dan kiri pinggul dan batang tubuh selama tugas manual dalam postur menahan beban asimetris. jurnal masyarakat ergonomi korea, 29(3), 279-286.

[5] berita cctv: wajib dilihat |. duduk bersila, berdiri santai, tidur tengkurap...postur ini paling berbahaya bagi tubuh!

sumber gambar header: douyin @一张张包🥯 tangkapan layar video

penulis: min min du yuxin