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最近、豆腐なおの「甘辛論争」に匹敵するもう一つの南北の違いが白熱した議論を引き起こしている――それは「立ち姿勢」だ。

ネチズンは、南部の人々が「スタンバイ」するとき、通常は両足を揃えて直立姿勢で立つのに対し、北部の人々に共通する「スタンバイ」動作は、「三七歩」の姿勢であることを発見した。特に東北地方では、立っている限り、この「休んでいる」形になる可能性が高くなります。 douyinでは「東北人の待機姿勢」というコメントに3万2000件の「いいね！」がついた。

北と南の立ち姿勢の比較 出典: douyin @南小北梁 ビデオ スクリーンショット

では、このスタンスの「魔法」とは何でしょうか？中国東北部の「常在世界」をどのようにして統一したのか？

生まれてからずっと「休憩」してきた北東部の人々

まずはこのスタンスがどのようなものか見てみましょう。

東北人の「楽さ」の本質は、片足を前に、片足を後ろに置き、後ろ足のある足に体重の中心を置き、前足を少し外側に傾け、足と足の間の角度を変えることです。両足の延長線は45度、左右のかかとまでの距離は10センチ以上が標準の「三七歩」になります。しっかりステップを踏んだ後は、股関節の軸を前に押し出すと、安定した東北スタイルの「休む」が完成します。

この種のスタンスは、冷凍梨、氷の彫刻、大きな花柄のジャケットと同じくらい北東部で人気があります。街を何気なく眺めてみると、こうしたスタンスの多くが明らかになるでしょう。

画像ソース: douyin @一張張宝 🥯 ビデオのスクリーンショット

バスを待つのに退屈していたときに、思わず足を伸ばしたら、北東の待合室のみんなが「一休み」と喜んでくれました。

出典: douyin @b11 ビデオのスクリーンショット

人間だけでなく、中国東北部の猫や犬もローマ人と同じように、足を組んで正統に立つことを好みます。

画像出典：douyin@人也veryannoying@suisui@big monster pet snacksのビデオスクリーンショット

道端で荷車を引くポニーでさえ、「休んでいる」姿勢を再現するために片方の前蹄を伸ばす必要があります。

画像ソース: douyin @oh my go ビデオのスクリーンショット

このように、各界のネチズンの支持を受けて、「楽」な姿勢は「東北人」と同一視されているようだ。南北の人々が同じ画面に登場する状況では、彼らの立ち姿勢が群衆を区別するための強力なツールになることもあります。

出典: douyin @小熊 ディーンビデオのスクリーンショット

「休憩」ってなんて魅力的なんだろう

これほど視聴者層が広いと、「休む」姿勢にも当然独特の魅力が生まれます。

北京大学寿港病院の主任医師である劉海生博士の研究によると、静止しているとき、人体の重量は垂直下向きの中心線にかかることがわかっています。立っているときに両足に同じ力がかかると、この線は両足の間にかかり、両足に均等な力がかかると重心方向に偏った力がかかります。

自然に立った状態の体の重心 出典：クロスフィット公式サイト

「休息」姿勢で立っているとき、体の重心は片方の脚にあり、この脚は「体重をかけて前に進み」、より多くの体重がかかりますが、もう一方の脚は「回復」してリラックスした状態になります。このとき、力を加えている脚と重力線がほぼ完全に重なるため、短時間では脚に力を加えるよりもリラックスして快適に感じることができます。

しかし、繰り返しになりますが、そのような立ち姿勢は人々をより快適にすることができるのに、なぜ東北部だけでこれほど人気が​​あるのでしょうか?

結論から先に言いますが、「休息」の姿勢は北朝鮮に限ったものではありませんが、ネットユーザーの意見から判断すると、それは北東部でより多く見られます。 「休む」姿勢に関する多くのコメント欄では、一部の南部ネットユーザーも自分の意見を表明し、彼らにもそのような立ち姿勢の習慣があると述べました。

出典：xiaohongshuのスクリーンショット

出典: douyin スクリーンショット

実は、韓国ドラマ「ダークグローリー」の「純獄シスター」ヨンジンも、こういう立ち姿が好きなんです。

出典：「ダークグローリー」のスクリーンショット

なぜ「休む」姿勢が東北部に特に多いのかというと、それは地域差が関係している。

気候的に見ると、北東部は北緯 40 度から北緯 50 度の間にあり、北が高く、南が低い地形で、遮蔽が比較的弱いです。さらに、北東部は冬季モンスーンの発生源であるアジア高気圧に非常に近いため、中国東北部の冬の平均気温は約-20度になります。 c. 寒さの点では、中国東北部は当然の優等生です。

超低温なので、当然、厚くて暖かい服が必要です。後ろに膨らみのあるフリースのロングジョンを2枚着て、両足の間に厚手の綿のズボンを履いて立つのは簡単ではありません。」ふくよかな人は足を組んで立つことしかできません。

寒い気候に直面して、北東部の友人たちはさまざまな暖かさを保つ方法も考え出しました。その1つは、筋肉を震えさせて熱を発生させる「足を振る」ことです。両足を揃えて立った姿勢は、明らかに足の震えを助長しませんが、「休憩」してリラックスする一方で、氷や雪の中で足を振ることもでき、これには複数の目的があります。

さらに、低温には凍結という別の欠点もあります。両足で地面にきちんと立ち、両足を交互に動かして体を支え、もう片方の足を自由に動かせるようにすれば、足はそれほど冷たくなりません。

上記の客観的要因に加えて、気質を示すことも「休息」姿勢の重要な役割です。独特の自然と文化環境が東北の人々の大胆でおおらかな性格を生み出しており、立ち姿はその個性の外面的な現れであり、リラックス感のある三七歩は人全体にセンスがあるように見えます。直立した時の感覚とは全く違う、静けさと余裕。

「休息」姿勢と直立姿勢の比較出典：「hurious」のスクリーンショット

「休む」は良いけど腰椎は良くない

「安静」の姿勢はnの利点を兼ね備えた五角形の姿勢ですが、実は長時間の「安静」は腰椎や骨盤に痛みを引き起こす可能性があります。

まず腰椎を見てみましょう。腰椎は椎体、椎弓、椎突起、神経孔、棘突起、椎間板で構成されています。椎体が厚く、大きな負荷に耐えることができます。人間の体重が70kgだとすると、立った状態では腰椎には自然と約100kgの体重がかかることになります。腰椎は私たちの体に欠かせない「背骨」と言えます。

さまざまな姿勢における腰の力の表、単位: kg 出典: 参考文献 [2]

骨盤の状態は、左右の寛骨、仙骨、尾骨で構成されるリング状の骨構造であり、体幹と下肢を効果的に伝達します。骨盤腔内の臓器を保護します。

骨盤 | 出典: 参考文献 [1]

しかし、長時間立って「休んでいる」と、一見頑丈に見える体にゆっくりとした衝撃が加わる可能性があります。この姿勢で立つと体重のほとんどを片足で支えることになり、腰椎や骨盤の左右に偏った負担がかかり、長期的には側弯症や骨盤の歪みを引き起こす可能性があります。

さらに、ほとんどの「安静」姿勢は、猫背や肩を下ろす動きを伴うことが多く、これらの動きは脊椎にとって良くなく、頸椎や腰椎の疾患も発生しやすくなります。

「休憩する」のは良いことですが、しばらくの間、時々足を組んで立つだけで十分です。どうしても満足できない場合は、どこでもしゃがむという、別の先祖伝来のスキルを身につけることができます。

参考文献:

[1]王燕著、骨格と筋肉の動きの解剖学、中国伝統医学出版局。

[2]sun yueli (2020)、私はじっとしていられません: 整形外科の医師は仕事に行くのを楽にしてくれます。

[3] liu haisheng、qi guilan (2014)、悪い姿勢に注意してください: 魔法の 3a 姿勢療法。

[4] choung, jy, jeon, hs, lee, ch, & lee, jw. (2010). 非対称荷重姿勢での手動作業中の股関節と体幹の左右の筋活動の比較。韓国人間工学会誌、29(3), 279-286。

[5] cctv ニュース: 必見 | 足を組んで座る、ゆっくりと立つ、うつぶせで寝る…これらの姿勢は身体に最も有害です。

ヘッダー画像の出典: douyin @一张张包🥯 ビデオのスクリーンショット

著者: ミン・ミン・ドゥ・ユシン