νέα

한어Русский языкEnglishFrançaisIndonesianSanskrit日本語DeutschPortuguêsΕλληνικάespañolItalianoSuomalainenLatina

φήμες που διαψεύστηκαν: «κάποιος χωρίς ακαδημαϊκά προσόντα ή κοινωνική ασφάλιση μπορεί να εγκατασταθεί στο shenzhen»; το δημοτικό γραφείο ανθρώπινου δυναμικού και ασφάλειας του shenzhen απάντησε: δεν είναι αλήθεια!

καθέκαστα:πρόσφατα, ορισμένα αυτοδιαδικτυακά μέσα ανέβασαν ειδήσεις όπως «μπορείτε να εγκατασταθείτε στο shenzhen χωρίς ακαδημαϊκά προσόντα και κοινωνική ασφάλιση», που τράβηξαν την προσοχή. αναφέρεται ότι ο «οικισμός χωρίς ακαδημαϊκά προσόντα και χωρίς κοινωνική ασφάλιση» αναφέρεται συγκεκριμένα στην τακτοποίηση με τη μετακόμιση, συμπεριλαμβανομένης της μετακίνησης με το ζευγάρι, της μετακίνησης με τους γονείς και της μετακίνησης με τα παιδιά απαιτήσεις κοινωνικής ασφάλισης για αυτόν τον όρο διακανονισμού, αλλά υπάρχουν αυστηρές απαιτήσεις σχετικά με την ηλικία και τους συγγενείς και οι γονείς που μετακομίζουν με τους γονείς τους πρέπει να κάνουν ουρά και να περιμένουν για μια θέση. το λεγόμενο "η shenzhen χαλαρώνει την πολιτική της τακτοποίησης" και άλλες ειδήσεις είναι συχνά υπερβολικές και γενικευμένες περιγραφές σχετικών θεμάτων από πρακτορεία, προκειμένου να εκτραπεί η κυκλοφορία. το δημοτικό γραφείο ανθρώπινου δυναμικού και ασφάλειας του shenzhen υπενθυμίζει στους πολίτες που πρέπει να εγκατασταθούν να έχουν τα μάτια τους ανοιχτά και να υποβάλουν αίτηση για εγγραφή στο σπίτι σύμφωνα με τις επίσημες οδηγίες για να αποφύγουν περιττές οικονομικές απώλειες. (πηγή: guangming daily)

παρεξήγηση: ο λόγος που τα νουντλς δεν σαπίζουν μετά το ψήσιμο για πολύ καιρό είναι επειδή προστίθεται βιομηχανική κόλλα, οπότε δεν μπορούν να καταναλωθούν;

η αλήθεια:οι χυλοπίτες είναι μια βασική τροφή που τρώνε συχνά, αλλά τα «νουντλς» έχουν πολλές διαμάχες στο διαδίκτυο: «ο λόγος για τον οποίο τα νουντλς δεν μπορούν να μαγειρευτούν καλά είναι επειδή προστίθενται βιομηχανικές κόλλες και πλαστικοποιητές... δεν μπορείτε. φάτε τα γιατί είναι επιβλαβή για τον οργανισμό σας!» μάλιστα!, είναι φυσιολογικό να μην ψηθούν καλά τα noodles και δεν σημαίνει ότι προστίθενται παράνομα πρόσθετα όπως βιομηχανική κόλλα και πλαστικοποιητής. αν στο αλεύρι προστεθεί αλάτι, αλκάλι, αυγά ή συμπύκνωμα πρωτεΐνης ορού γάλακτος, η σκληρότητα και η μασητικότητα των ζυμαρικών θα βελτιωθούν. επιπλέον, κάποιοι πιστεύουν ότι δεν μπορούν να το φάνε όταν βλέπουν τη λέξη "κόλλα". το βρώσιμο κόμμι είναι ένα πρόσθετο τροφίμων που επιτρέπεται να χρησιμοποιείται σύμφωνα με τους κανονισμούς στη χώρα μου, όπως το κοινό κόμμι ξανθάνης, η καραγενάνη, η πηκτίνη, το αλγινικό νάτριο, η σκόνη konjac κ.λπ. είναι όλα πολύ ασφαλή και μπορούν να πυκνώσουν και να συγκρατήσουν το νερό στο φαγητό. η προσθήκη αλγινικού νατρίου κατά την παρασκευή νουντλς μπορεί να αυξήσει σημαντικά την ιξωδοελαστικότητα της ζύμης και η προσθήκη σκόνης konjac μπορεί επίσης να αυξήσει την υφή των ζυμαρικών. (πηγή: επίσημος λογαριασμός "people's daily online science popularization" wechat)

συμβουλή: το σχολείο επέστρεψε! μην αφήσετε την εποχή της επιστροφής στο σχολείο να γίνει η «εποχή ασθενειών», ανατρέξτε σε αυτόν τον οδηγό υγείας

καθέκαστα:με την έλευση της σχολικής περιόδου, οι μαθητές επιστρέφουν ο ένας μετά τον άλλο στην πανεπιστημιούπολη. καθώς το καλοκαίρι και το φθινόπωρο αλλάζουν εποχές, οι μολυσματικές ασθένειες συγκεντρώνονται στα σχολεία και οι διασταυρούμενες λοιμώξεις είναι επιρρεπείς στην εμφάνιση των διατροφικών συνηθειών των παιδιών και δεν μπορούν να προσαρμοστούν σε σύντομο χρονικό διάστημα εποχή» μπορεί εύκολα να μετατραπεί σε «εποχή ασθενειών». οι γονείς και οι μαθητές καλούνται να ανατρέξουν σε αυτόν τον πρακτικό οδηγό υγείας.

1. κανονικό πρόγραμμα, πηγαίνετε για ύπνο νωρίς και ξυπνάτε νωρίς

θα πρέπει να προσαρμόσετε έγκαιρα το βιολογικό σας ρολόι, να πηγαίνετε για ύπνο νωρίς και να ξυπνάτε νωρίς, να διασφαλίζετε επαρκή ύπνο και να αφήνετε το σώμα σας να επιστρέψει σταδιακά σε ένα κανονικό μοτίβο εργασίας και ανάπαυσης. ταυτόχρονα, κάντε ένα πλάνο εργασίας και ξεκούρασης, συμπεριλαμβανομένου του καθημερινού ξυπνήματος, του γεύματος, της μελέτης, της ψυχαγωγίας και του ύπνου, που θα σας βοηθήσει να διαμορφώσετε καλές συνήθειες ζωής και να βελτιώσετε τη μαθησιακή απόδοση.

2. ισορροπημένη θρεπτική και λογική διατροφή

να τρώτε τακτικά και να αποφεύγετε την υπερκατανάλωση τροφής η διατροφή πρέπει να είναι ισορροπημένη και να περιλαμβάνει κρέας και λαχανικά. τρώτε περισσότερα φρέσκα λαχανικά, φρούτα, γάλα και προϊόντα σόγιας, μην τρώτε ωμά ή ημι-ωμά θαλασσινά και υδρόβια προϊόντα και πλένετε τα φρούτα και τα λαχανικά όταν τα τρώτε ωμά.

3. ενίσχυση της προστασίας και πρόληψη ασθενειών

αναπτύξτε καλές συνήθειες υγιεινής και πλένετε συχνά τα χέρια σας, ειδικά πριν από τα γεύματα, μετά τη χρήση της τουαλέτας και αφού αγγίξετε δημόσια αντικείμενα. μην φτύσετε πουθενά και καλύπτετε το στόμα και τη μύτη σας με χαρτομάντιλα όταν βήχετε ή φτερνίζεστε για να αποτρέψετε τη διάδοση μικροβίων από σταγονίδια. ανοίξτε τα παράθυρα για αερισμό κάθε μέρα, προσπαθήστε να αποφύγετε να πηγαίνετε σε πολυσύχναστα μέρη με κακή κυκλοφορία αέρα και αποφύγετε την επαφή με άτομα με συμπτώματα μολυσματικών ασθενειών.

4. ενισχύστε την άσκηση για να βελτιώσετε τη φυσική κατάσταση

κάντε τις κατάλληλες σωματικές δραστηριότητες κάθε μέρα, οργανώστε εύλογα την καθημερινότητά σας, ενισχύστε τη φυσική σας κατάσταση, διατηρήστε ένα υγιές βάρος και βελτιώστε το ανοσοποιητικό σας σώμα.

5. προσαρμόστε τη νοοτροπία σας και αντιμετωπίστε το θετικά

το καλοκαίρι τελείωσε και οι μαθητές επιστρέφουν στο σχολείο και η ψυχολογική δυσφορία και το άγχος είναι αναπόφευκτα. οι θετικές ψυχολογικές συμβουλές θα πρέπει να χρησιμοποιηθούν για να ενισχύσουν την εσωτερική ευτυχία και να εισέλθουν στο νέο εξάμηνο με πλήρη ενέργεια. (πηγή: επίσημος λογαριασμός wechat "healthy beijing")