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深受我国茶文化熏陶的李大叔，年轻的时候就有品茶的习惯，自从退休后更是每天茶不离手，而且尤爱喝浓茶，淡茶总觉得没味儿。

为了养生，他还会每天和老伴儿到公园散步。这天饭后去散步，李大叔突然头晕目眩，之后更是晕倒在了地上，紧急拨打急救电话送医后。

医生检查发现是缺铁性贫血所致，问诊后认为是李大叔喜欢喝浓茶的习惯影响了铁的吸收，才导致了缺铁性贫血。

喝茶想要获益，是有讲究的，过量喝浓茶对身体的损伤很大，一定要注意！

一、过量喝浓茶很伤身，老年人喝茶有讲究

浙江大学茶叶研究所所长、教授王岳飞介绍：茶的口味主要受咖啡碱、茶氨酸和茶多酚等成分的影响。茶叶放多了，茶汤有明显苦涩感，颜色也更浓重，便是浓茶。

经常饮用浓茶会影响体内铁的吸收，茶水中的多酚类物质与铁离子结合，会形成不溶的沉淀，从而影响人体铁离子的吸收。经常喝浓茶会刺激肠胃，还会引发头痛、失眠、呕吐等不适症状，另外浓茶喝多了还会伤骨。