ambulans vel cursus, quod melius est pondus damnum et melius venis? responsum est inopinatum
2024-10-07
한어Русский языкEnglishFrançaisIndonesianSanskrit日本語DeutschPortuguêsΕλληνικάespañolItalianoSuomalainenLatina
omnes credo audisse exercitationem bonam valetudinem esse, quae sunt differentiae inter varias exercitationes formas? quae forma exercitationis melior est pro nostra sanitate cardiovasculari et altiore vitae spatio?
hodie communes ambulationes et cursus exempla sumemus de differentiis eorum loqui.
principia fundamentalia ambulandi et cursus
ambulatio et cursus dici possunt duo exercitia aerobica frequentissima in vita. sunt artes fundamentales ludicrae quas ab infantia habuimus. sed vidistine umquam, quaenam sint scientifica similitudines et differentiae inter has duas exercitationis formas?
ambulatio aerobic exercitium humili ictum est.patitur pedes nostros ad humum alternis vicibus, corpus deinceps sustinens. cum ambulando, motus nostri sunt leves, et uterque gradus cum transcursu centri gravitatis corporis, pedes vero nostri semper in terram alternatim, ictum in terram reducendo.
dissimilis ambulatio;cursor est relative summus intensionem aerobic exercitatio.involvit " fugam tempus" ubi ambo pedes simul ab terra sunt. currens uterque gradus terram maiorem ictum attingit, quia pondus corporis momento uno pede sustinetur.
sive ambulatio sive cursus, vehementiam exercitationis temperare possumus celeritatem et inclinationem aptando. exempli causa, aspera ambulatio intensio exercitationis sine incremento ictum crescere potest, dum celeriter in plana terra currit, breviore tempore acrius urere potest.
ambulans et currens sunt bonae ad salutem
quid interest impulsum facere?
fere omnia genera exercitationis ad valetudinem et diuturnitatem prosunt;insignes utilitates habet pro sanitate cardiovasculari, reducendo periculum hypertensionis, hypercholesterolemia, diabetae et morbi coronarii cordis (chd). sed propter diversas formas exercitationis, ambulationis et cursus, habent diversos effectus in corpore.
studium invenit quod pro omni 1 met (metabolico aequivalente) energiae consummatio augeretur, nulla differentia insignis erat inter currendum et ambulandum in reducendo periculum diabete et chd, sed ambulatio paulo altior fuit quam currit in periculo hypertensionis et hypercholesterolemia. .
axis horizontalis est energiae consumptio exercitationis, et axis verticalis ad rationem periculi reductus est.
considerantes notabilem esse differentiam ponderis inter homines ambulantes et cursus eligentes, investigatores comparationem gesserunt post adaptationem pro bmi.cursor repertus est paulo efficacior quam ambulatio in reducendo periculo hypertensionis et hypercholesterolemia, significans cursus maiorem vim habere momenti in melioratione corporis metabolicae efficientiae.alius studio deprehendicurrens melius pondus damnum effectus habetid quoque confirmat.
sed, ut ante dictum est, intensio exercitationis temperare possumus celeritatem et clivum aptando. cum vehementiam ambulandi augemus et ambulationem alacrem comparamus et tolutim, reperimus tolutim efficaciorem esse in augendis gradibus hdl-c, sic dictum "bonum cholesterolum"; - coxae ratio et cutis crassitudo plica.
ambulatio et cursus adiuvari etiam possunt functionem cognitivam, sedcursor, praesertim cursus patientiae, plus momenti structurales et functiones in cerebro habere potest.praesertim in locis propinqua ad functiones cognoscitivas, sicut gyrus praecentralis, hippocampus et connectivity functionis affinis.
videri potest quod ambulatio et cursus utraque species exercitationis corporis bonae sunt, et unaquaeque commoda et incommoda sua habet.
ambulans et currens
utra ratio aptior est?
vulgo,ambulahumilis intensionis est, humilis-impulsum forma exercitationis.apta hominibus omnium aetatum, praesertim novis ludis, senibus vel morbis chronicis.hoc etiam efficit ut prima electio pro multis propter ambulandi salutem et sustentationem.
rursus,cursussummus intensionem aerobic exercitium.idonei iis qui iam quoddam fundamentum in exercitatione habent et volunt adhuc eorum cardiorespiratoria patientia et pondus damnum emendare.
in summa, ambulandi et cursus propria merita habent. clavis est eligere aptissimum methodum exercendi secundum necessitates tuas et statum sanitatis, paulatim ac constanter, ac scientifice accommodare intensionem et tempus exercitationis, ut vere prodesse possis. a valetudinis magicae exercitationis.
source: popular scientiae sinarum
disclaimer: articulus hic typis editus est ad plura indicanda. si error in fonte annotationis vel praeiudicio legitimi iuris et commodi tui est, pete nobis cum probatione dominii et eam opportune emendabimus ac delebimus.
