2024-09-11
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"팟캐스트 컨퍼런스에서 만나뵙게 되었습니다." 9월 10일 sohu의 창립자이자 ceo이자 물리학 박사인 장차오양(zhang chaoyang)이 언론과의 인터뷰에서 웨이하이만 횡단에 도전하겠다고 밝혔습니다. 9월 15일, 다가오는 소후 비디오 방송인 컨퍼런스를 위해 그의 독특한 방법으로 워밍업을 했습니다.
에베레스트 등정부터 강석화 설봉 정상까지, 매일 5km 단거리 달리기부터 마라톤 달리기까지, 싱청해협과 칭장저수지 체크인부터 한국의 한강 도하까지 장조양의 스포츠 역사를 되돌아본다. - 장조양의 스포츠 이력서는 "하드코어 스포츠 핸드북"이라고 할 수 있습니다. 이번에는 도전의 무대를 바다로 옮겨 수많은 스포츠 도전에도 새로운 장을 열 예정이다.
다가오는 웨이하이만 횡단에 대해 장조양은 비록 준비 시간은 제한되어 있지만 여전히 자신감이 있다고 말했다. 그는 9월 15일 바다수영을 대비해 근육 기억력과 근력 회복을 위해 적극적으로 훈련 중이라고 소후 비디오 앱 '팔로우 스트림'에 여러 수영 영상을 꾸준히 올렸다.
이 바다 수영 도전에 맞서 zhang chaoyang은 자신이 축적한 실용적인 기술과 예방 조치를 공유했습니다. 그는 바다에서 수영하는 것은 수영장이나 강에서 수영하는 것과 상당히 다르다고 강조했으며, 특히 파도, 해류 및 해양 생물을 다룰 때 더욱 그렇습니다. 파도는 수영하는 사람의 리듬을 방해하므로 꾸준한 호흡과 리듬을 유지하는 것이 중요하며 해류의 방향도 중요하며 역류로 인해 난이도가 크게 높아지므로 그날의 조석 상태를 아는 것이 필요합니다. 또한, 해파리와 극히 희귀한 상어와 같은 해양 생물도 수영하는 사람들에게 위협이 될 수 있으므로 사전에 보호 조치를 취해야 합니다.
'물리 인터넷 연예인'인 장조양의 물리학에 대한 이해는 운동을 통해 검증됐다. 그는 달리기를 최적화하기 위해 "스몰 스텝 고주파" 방법을 사용했으며 평영에도 기계적 원리를 적용했습니다. 평영 중 다리를 차는 것은 액셀러레이터를 밟는 것과 같고, 다리를 닫는 것은 브레이크를 밟는 것과 같다고 설명했다. 그가 말했듯이 “수영은 체력의 경쟁일 뿐만 아니라 신체 원리의 실제 적용이기도 하다.”
장조양은 이 횡단에 관해 이야기하면서 수영을 배우는 것이 신체 단련뿐만 아니라 중요한 생존 기술임을 모든 사람에게 상기시키는 것을 잊지 않았습니다. 지구기후가 따뜻해지면서 이상기후가 빈번해지고, 해수면이 상승하며, 하천, 홍수 등 자연재해가 빈번해지고 있다. zhang chaoyang은 더 많은 사람들이 미래에 직면할 수 있는 환경 문제에 대처하기 위해 수영 기술을 익히도록 권장합니다.
장차오양(zhang chaoyang)은 수영 기술을 공유하는 것 외에도 특히 경추 문제 완화에 있어 수영의 이점을 강조했습니다. 현대인들은 휴대폰을 보기 위해 고개를 숙이고 장시간 고정된 자세를 유지하는 경우가 많아 경추에 지속적인 압박을 가해 일련의 건강 문제를 초래하게 된다고 지적했다. 경추의 운동과 이완에 도움을 주는 머리. 그는 또한 수면 습관, 과학적인 식단, 심리적 적응 등을 다루는 '건강 강좌'가 향후 열릴 수도 있다고 언급했습니다.
그의 견해에 따르면, 삶의 의미는 효용과 부를 추구하는 것뿐만 아니라, 좋은 사업을 운영하는 것, 개인적인 이익을 추구하는 것, 스포츠를 통해 자신에게 도전하는 것 등 자신이 좋아하는 일을 하는 것 등 의미 있는 일을 하는 것에도 있습니다. , 혹은 사회에 공헌하는 일을 하는 것 둘 다 중요합니다. "일을 한다는 것은 관심과 사랑, 참여의식을 바탕으로 해야 합니다. 사람은 늙을 때까지 열심히 살고 일해야 하며, 가치 있는 것을 찾고, 가치를 실현하고, 가치를 창조해야 합니다. 열심히 일하는 것이 합리적입니다!"
