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나쁜 기분은 임신 준비에 영향을 미칩니다! 자연임신에 도움이 되는 7가지 방법~

2024-08-16

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국가산모·아기네트워크는 국가보건위원회 인구문화발전센터의 재원으로 설립되었으며, 임신·출산·육아를 통합한 지식 대중화를 위한 권위 있는 공식 플랫폼입니다.서비스에는 임신 준비, 임신, 산후, 보육, 유아 교육, 훈련, 보육,홍보, 전시, 정책 및 규정 등

여러분도 임신을 준비하면서 불안하고 혼란스러우신가요? "의사가 처방한 약을 복용하고 있는데 아직 임신 징후가 보이지 않는 걸까요?"라고 자문하는 분들이 종종 있습니다. 그들은 매일 임신하기에 가장 좋은 시기를 세심하게 계산하고, 식단과 운동에 각별한 주의를 기울이고 있습니다. 뭔가 잘못될 것에 대한 두려움. 임신에 대한 강한 열망은 삶을 불안과 혼란으로 가득 차게 만듭니다.

과학적 연구에 따르면 불임 환자 중 약 25.3%-32%가 불안 경향을 보이고, 11%-25%가 우울증 경향을 가지고 있다는 중요한 사실이 밝혀졌습니다. 이러한 정서적 문제는 정신 건강을 심각하게 위협합니다. 또한 임신을 준비하는 것은 육체적인 도전일 뿐만 아니라 심리적인 테스트이기도 함을 일깨워줍니다.

사랑하는 여러분, 이제 이러한 부정적인 감정에서 벗어나야 할 때입니다. 임신을 준비하는 남성과 여성에게는 좋은 감정 상태를 유지하는 것이 중요합니다. 우리의 배란과 월경 주기는 시상하부-뇌하수체-난소 생식선 조절 축에 의해 제어됩니다. 시상하부는 이 시스템에서 "명령" 역할을 하며 여성의 월경 주기를 조절하는 신호를 보냅니다. 그러나 화가 나거나, 짜증을 내거나, 화를 내거나, 우울해지는 등의 기분 변화가 생기면 시상하부 기능이 억제되어 정상적인 생리적 명령에 영향을 줄 수 있습니다. 장기적으로는 쉽게 난포 이형성증, 성숙 차단, 심지어 배란에 영향을 미칠 수 있습니다.

이런 상황이 있다면 주의를 기울여야 합니다.