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尿毒症というと、あまり詳しくない方も多いかもしれません。いわゆる尿毒症は、実際には腎不全の末期症状であり、この種の病気になると、浮腫、倦怠感、食欲不振などの症状が現れることがあります。実は、この慢性腎不全疾患はもともと罹患率が非常に高く、患者数は増加の一途をたどっており、若年層での罹患率が高い傾向にあります。

言い換えれば、一部の若者も尿毒症に対処し始めていますが、これは人々を驚かせ、怖がらせなければなりません。なぜ尿毒症の発生率がこれほど高いのでしょうか。なぜ尿毒症は若年化しているのでしょうか？一般に、これら 4 つの悪い生活習慣は、尿毒症の発生率を高める危険因子です。予防にさらに注意を払うことが推奨され、改善する場合は奨励されます。

1. 長時間夜更かしをする

多くの若者は夜更かしする習慣があり、特に携帯電話やゲームをします。これらの生活習慣は実際には大したことではないように思えますが、時間が積み重なり、何度も睡眠時間が奪われると、徐々に腎臓へのダメージが現れてきます。多くの若者は、昼も夜も眠って、日中の睡眠を取り戻すことができると考えています。実際、そうすることは腎臓に非常に有害です。

なぜなら、夜眠っているとき、人体は本来休息が必要なはずですが、夜更かしをすると体内時計が乱れ、腎臓に代謝の負担がかかってしまいます。この状態が続くと腎臓に負担がかかり、最終的には慢性腎不全に陥る可能性があります。