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「穀物を食べると万病にかかる」ということわざがあります。

食生活は健康状態を大きく左右します。不健康な食事は健康に害を及ぼします。

近年、私の国では肝臓の問題が高リスクの健康問題となっています。毎年、肝臓の健康問題に苦しんでいる人々の半分以上が私の国にいます。これは不健康な食事と大きく関係しています。習慣。

本当の「ジャンクフード」は肝臓を傷つけ、破壊する可能性があることが判明しました。残念なことに、多くの人がそれを宝物だと考えており、できるだけ早くそれを「断つ」ことをお勧めします。

1.野菜の漬物

「漬物」の本来の目的は、食品をより良く保存することでした。現在では、より優れた保存方法が増えていますが、その独特の風味により、漬物は依然として多くの家庭の食卓で人気があります。

ただし、野菜の漬け込みの過程で、特に自家製の漬け物は漬け方が不規則であるため、亜硝酸塩の含有量が多くなることに注意してください。