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最近、新疆ウイグル自治区の火炎山景勝地の表面温度が81℃に達し、注目を集めている。多くの観光客が「暑さ」を追い求めている。除湿のため新疆トルファン市へ行きました。

新疆ウイグル自治区の火岩山風景区の表面温度は81℃にも達しており、懸念されている。ネットマップ

一部のネチズンはソーシャルプラットフォームで、フレイムマウンテンへの旅行後、ニキビや黒ずみがなくなったと述べ、また一部のネチズンは、月経困難症がなくなり、お腹も小さくなったと述べました...

7月20日、上海中医薬大学付属龍華病院の専門家は本紙に対し、この方法は症状を治療するものであるが、新疆への短い旅行を終えて南部に戻る際の根本的な原因を治療するものではないと語った。湿気はまだ存在します。

では、湿気の多い南部人にとって、日常生活で湿気を解消する方法はあるのでしょうか？上海龍華病院特別支援部門の副主治医である徐佳氏は、仰向けで日向ぼっこをしたり、お茶を飲んだり、軟膏を塗る（清武軟膏のレシピ）などの方法を試すことができると述べた。

徐佳氏は、伝統的な健康維持法として、日光浴が民間慣習で広く行われていると述べた。伝統的な中国医学では、湿気は陽気を損傷しやすい陰の悪であると考えられています。背中には多くの経絡が走っており、特に都子午線と足太陽膀胱経は陽気の主な経路です。日光を背中に当てて体の陽エネルギーを補充し、気と血液の循環を促進します。特に春から夏にかけては、体温の上昇により体内の湿気が排出され、汗によって身体が浄化されます。日光浴の頻度は、個人の体格や反応に応じて調整する必要があることに注意してください。

重度の陽欠乏症で、極度の冷えと湿気に悩まされている人は、1 日あたり 10 ～ 20 分間、背中に日光浴するだけで十分です。暑がりで怒りやすい人は、1 回あたり 5 ～ 10 分間、1 回あたり 2 ～ 3 回で十分です。 1週間あれば十分です。ただし、日光浴中に体の反応に注意を払う必要があり、めまいやその他の不快な症状が発生した場合は、入浴を中止し、時間内に医師の治療を受ける必要があります。強い直射日光を避け、目を保護するためにサングラスを着用し、日光を浴びた後は水分を補給して肌を健康に保ちます。

徐佳さんは、漢方薬のお茶を煮出して「お茶を飲む」という民俗もあり、熱を取り除き湿気を取り除く効果があると述べた。スイカズラ、菊、蓮の葉、プルネラなどの漢方薬を選んで毎日健康ポットで淹れるだけです。この種のお茶は爽やかな味で、体の湿気と熱を取り除きます。夏に起こりやすい消化管疾患を予防します。専門家は、漢方茶飲料は依然として個人の体質と薬の適合性に注意する必要があると警告しています。専門の漢方医に身体検査を依頼し、個人の体質に合った漢方茶飲料を勧めてもらうのが最善です。

さらに、Xu Jia は Qinggao (Qingbu Gao 処方) についても言及しました。慢性閉塞性肺疾患、喘息、慢性心不全、冠状動脈性心疾患、脳卒中後遺症など、健康状態に劣る人々や秋から冬に起こりやすい病気の場合、冬の病気は夏と夏の軟膏で治療できます。病気の変化を防ぎ、人体の気と血の陰と陽を調整し、体を強化し、悪を排除し、病気を治し、衰退を遅らせるという目的を達成するために使用できます。

中国中医学会軟膏分会の陳新林会長もこれを紹介し、夏軟膏は青武軟膏とも呼ばれ、冬軟膏とは異なり、夏に服用するのに適した軟膏を指します。冬の軟膏は主に腎臓に栄養を与えることに焦点を当てており、体の本質を保護し強化することを目的としており、総合的な栄養を必要とする弱い体質の人により適しています。 。青布ペーストの処方の主な特徴は、脾臓を強化し、湿気を取り除き、熱を取り除くために主に伝統的な漢方薬を使用することにより、脾臓を強化することに重点を置いています。夏によく起こる脾虚と湿気、消化吸収能力の低下の問題。