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empanadillas, salchichas rojas, barbacoa, "cambios maratónicos en el patio de comidas", advierten los expertos: comer a esta hora provocará indigestión

2024-08-30

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recientemente se celebró el maratón de harbin, y la rica oferta de "alimentos duros" en la competición provocó una vez acaloradas discusiones.

algunos corredores sostenían varios vasos de papel pequeños llenos de diversas delicias, como albóndigas, salchichas, barbacoa y paletas heladas.

según informes de los medios, las delicias del maratón de harbin incluyen no sólo la salchicha roja de harbin y las paletas heladas madier, sino también carne de cerdo asada recién hecha, albóndigas, barbacoa ahumada, verduras cortadas y otros platos especiales.

además, hay frutas como plátanos, sandías, tomates cherry, pepinos, melones y melones, así como diversos alimentos como pasteles, bollos, fideos instantáneos, postres occidentales, pasteles de luna, chocolates, galletas y carnes y vegetales vegetarianos. tofu.

de hecho, ya en 2023, el maratón de harbin se hizo popular debido a su rico y diverso suministro de alimentos. algunos internautas tomaron fotografías de lo que vieron y oyeron: apenas después de correr 7 kilómetros, el puesto de comida comenzó a servir comida.

junto con la deliciosa comida, también está el baño de pies con agua helada y pétalos de rosa después del juego. un ingeniero de protección en el área de recuperación después del maratón de harbin dijo que poner cubitos de hielo en el agua y aplicar hielo en los pies de los corredores puede "encoger los capilares, inhibir las reacciones inflamatorias y aliviar eficazmente el dolor".

además del maratón de harbin, en los últimos años también se han "enrollado" estaciones de suministro para el maratón en muchos lugares, proporcionando no sólo alimentos básicos tradicionales para complementar la condición física, sino también una variedad de especialidades locales, e incluso postres...

en el maratón internacional de wuhan de 2017, el comité organizador local añadió cuatro estaciones de suministro de energía, y en el suministro de alimentos aparecieron delicias locales de wuhan como cuello de pato, fideos secos calientes y piel de tofu.

en 2019, el maratón shandong penglai proporcionará suministros de vino durante todo el maratón y también podrá comer mariscos.

en el maratón de harbin de 2019, se colocaron ocho ollas grandes en la estación de suministro. cada olla podía cocinar 500 bolas de masa. se abrieron un total de 20 puestos, alcanzando básicamente la velocidad de la línea de montaje.

en el maratón guangdong shantou de 2019, los corredores pueden comer bolas de ternera, albóndigas de arroz, carne de ganso, ostras horneadas...

muchos internautas bromearon: "el maratón llega al patio de comidas"↓

algunos internautas también están preocupados: ¿es realmente bueno participar en una competición de carreras de larga distancia y comer y correr al mismo tiempo?

en este sentido, el experto en medicina deportiva lin sheng dijo que el maratón es un ejercicio de larga distancia. durante el ejercicio, la sangre del cuerpo humano suministra principalmente al sistema cardiopulmonar y a los músculos de las extremidades, lo que automáticamente reducirá el suministro al sistema digestivo. , el sistema digestivo está controlado por los nervios parasimpáticos y el sistema nervioso simpático está controlado durante el ejercicio. la excitación de los nervios inhibirá la función de los nervios parasimpáticos y comer en este momento provocará indigestión. por tanto, aunque necesites reponer energías, ésta debe ser principalmente líquida y fluida, y los alimentos sólidos no son adecuados.