समाचारं

ग्रीष्मकालस्य श्वापददिनानां आगमनेन "पृष्ठे स्तम्भनं" इति स्वास्थ्यरक्षणपद्धतिः पुनः लोकप्रियः अभवत् ।

विभिन्नेषु सामाजिकमञ्चेषु बहवः नेटिजनाः बनियानधारणस्य स्वकीयान् अनुभवान् अनुभवान् च साझां कुर्वन्ति "स्लिमिंग् डाउन", "आर्द्रतां दूरीकर्तुं" "गुलाबीवर्णः" इत्यादयः प्रभावाः अनेके जनाः तस्य अनुसरणं कर्तुं आकर्षितवन्तः

अस्य लेखस्य लेखकः |

पृष्ठभागे डुबकी मारणं "स्वर्गीयमोक्सिबस्टन्" इति अपि कथ्यते । केवलं समतलभूमिखण्डः, चटकी, छत्रं च आवश्यकं भवति, तस्य मूल्यं च प्रायः शून्यं भवति, अतः अधिकाधिकाः जनाः तस्य अनुसरणं कुर्वन्ति ।

अद्यैव #WOMAN SAID I LOST 4 jins by 10 days# इति विषयः फोशान, गुआंगडोङ्गनगरस्य एकः महिला अवदत् यत् सा प्रतिदिनं भवनस्य छतौ अर्धघण्टां यावत् पृष्ठं सूर्यस्नानं करोति , सा १० दिवसेषु ४ जिनाः त्यक्तवती, सा च उत्तमं दृश्यते ।

परन्तु केचन नेटिजनाः अवदन् यत् पृष्ठे स्नानं भवतः शारीरिकसंविधानस्य उपरि निर्भरं भवति तथा च सर्वेषां कृते उपयुक्तं नास्ति तत् निद्रायाः गुणवत्तां प्रभावितं करिष्यति तथा च सूर्यदाहः, तापघातः च भवितुम् अर्हति।

पारम्परिकचीनीचिकित्सायाः ग्वाङ्गडोङ्गप्रान्तीयचिकित्सालये रोगनिवारणकेन्द्रस्य उपमुख्यचिकित्सकः झाङ्गजिओक्सुआन् इत्यनेन उक्तं यत् पारम्परिकचीनीचिकित्सा मन्यते यत् अपर्याप्तः याङ्ग क्यूई सर्वविधरोगाणां कारणं भविष्यति, तथा च वसन्तः ग्रीष्मकालश्च वृद्धेः समर्थनार्थं उत्तमसमयः अस्ति यांग क्यूई। यद्यपि सूर्यस्नानस्य स्वास्थ्यसेवायाश्च संचालनं सरलं "शून्यव्ययः" च अस्ति तथापि तत् खलु "तकनीकीकार्यम्" सर्वेषां कृते उपयुक्तं नास्ति

गांसु प्रान्तस्य द्वितीयजनचिकित्सालये पारम्परिकचीनीचिकित्साविभागस्य मुख्यचिकित्सकः वाङ्ग शिबियाओ इत्यनेन उक्तं यत् मानवशरीरस्य उदरं यिनं पृष्ठं च याङ्गं भवति मानवशरीरस्य डु मेरिडियनः, पाद-तैयाङ्ग-मूत्राशय-मेरिडियनः च द्वौ अपि वितरितौ स्तः पृष्ठं, तेषां एक्यूबिन्दवः च अङ्गानाम् संयोजनं कुर्वन्ति, शरीरे बृहत्तमाः विषनिर्गमनमार्गाः च सन्ति । अतः ग्रीष्मकालस्य श्वापददिनेषु सूर्यस्य पुनः पूरणस्य सर्वोत्तमः उपायः पृष्ठभागे स्नानम् एव ।

यदा भवन्तः पृष्ठं सूर्यस्नानं कुर्वन्ति तदा छिद्राणि पूर्णतया उद्घाटितानि भवन्ति, येन दुष्टात्मान् विभिन्नेभ्यः अङ्गेभ्यः निष्कासयितुं साहाय्यं करोति, तत्र भूमिकां कर्तुं शक्नोति चमेरिडियनं खनयन्तु, अङ्गानाम् नियमनं कुर्वन्ति, अवसादं निवारयन्ति, शारीरिकसुष्ठुता च सुधारयन्तिपरिणाम।

आधुनिकचिकित्सादृष्ट्या सूर्यस्य संपर्कः शरीरस्य विटामिन-डी-संश्लेषणे अपि सहायकः भवितुम् अर्हति, अस्थि-स्वास्थ्यं च प्रवर्धयितुं शक्नोति ।

सामान्यतया मध्यमशरीरयुक्ताः जनाः ग्रीष्मकाले सूर्यस्नानार्थं उपयुक्ताः भवन्ति । शीतलहस्तपादयुक्ताः जनाः, ये शीतः भयभीताः सन्ति, शीतलसंविधानयुक्ताः जनाः, तथैव वातानुकूलितकक्षेषु दीर्घकालं यावत् तिष्ठन्तः अल्पव्यायामं कुर्वन्ति, शीतपेयपानं रोचन्ते, चयापचयस्य दुर्बलं च भवति , विशेषतः स्त्रियः पृष्ठभागे स्नानार्थं अधिकं उपयुक्ताः भवन्ति ।

यदि भवतः आर्द्र-तापसंविधानं भवति, प्रायः कब्जः भवति, चिड़चिडा भवति, तापभीता भवति, शीतलतां च रोचते, तथा च दुर्निद्रा भवति, तर्हि पृष्ठभागे स्नानं "अग्नौ अग्निं योजयितुं" सदृशं भवति, येन वास्तविकतापः भवति शरीरं अधिकं प्रबलं भवितुं, त्वक् च सूर्यदाह-प्रकोप-प्रवणः , दुर्निद्रा इत्यादयः।

क्रोधस्य वा त्वक्-एलर्जी-प्रवणानाम्, तथैव वृद्धानां, बालकानां, गर्भिणीनां च कृते सूर्यस्नानं न अनुशंसितम्, त्वक्-रोगयुक्तानां रोगिणां कृते अपि सावधानतायाः आवश्यकता वर्तते, पारम्परिकस्य मार्गदर्शने एव तत् कर्तुं सर्वोत्तमम् चीनी चिकित्साशास्त्रज्ञः प्रतिकूलप्रतिक्रियाः परिहरितुं।

पृष्ठे डुबकी मारितुं योग्यानां जनानां कृते अपि ते अविवेकीरूपेण तप्तुं न शक्नुवन्ति ।

प्रातःकाले याङ्ग क्यूई क्रमेण उद्भवति, यः सूर्ये स्नानस्य उत्तमः समयः अस्ति । १० वादनस्य अनन्तरं पराबैंगनीकिरणाः प्रबलाः भवन्ति तथा च सूर्यदग्धः सुलभः भवति अतः "विलम्बेन न तु पूर्वं गन्तुं" प्रयतध्वम् ।

प्रतिदिनं "मन्द-अग्नि"-शैल्यां स्नानं कृत्वा याङ्ग-क्यू-इत्यस्य तापनस्य प्रभावः उत्तमः भविष्यति ।

पृष्ठे स्नानेन रक्तसञ्चारः त्वरितः भविष्यति, यत् "अल्पव्यायामात्" न्यूनं न भवति । यदि भवन्तः रिक्तपेटे सूर्ये स्नानं कुर्वन्ति तर्हि हाइपोग्लाइसीमिया-रोगः अतीव सुलभः भवति भोजनात् अर्धघण्टायाः अनन्तरं सूर्ये स्नानं कर्तुं शक्यते । बास्किंग् इत्यस्मात् पूर्वं पश्चात् च भवन्तः समये जलं विद्युत् विलेयकं च पूरयन्तु, यथा लघु लवणं जलं, येन अत्यधिकस्वेदस्य कारणेन निर्जलीकरणं न भवति

शिरः सर्वेषां याङ्गानाम् मिलनबिन्दुः अस्ति, तस्याः स्वकीया याङ्गशक्तिः प्रबलः भवति यदि भवान् अकस्मात् दीर्घकालं यावत् सूर्ये स्थापयति तर्हि तत् "अतिपूरणं" कृत्वा चक्करः, अनिद्रा इत्यादीनां समस्यानां कारणं भवितुम् अर्हति लघुवर्णं, कृशं, शिथिलं च वस्त्रं धारयित्वा योगचटाके अन्ये वा चटके समतलं शयनं कृत्वा शिरः आच्छादयित्वा पृष्ठं प्रकाशयितुं श्रेयस्करम्

यतः भवतः पादतलयोः बहवः एक्यूपंक्चरबिन्दवः सन्ति, अतः भवन्तः तान् अपि प्रकाशयित्वा सूर्येण उत्तेजिताः भवेयुः । झाङ्ग जिओक्सुआन् इत्यनेन अपि स्मरणं कृतं यत् पृष्ठे स्नानकाले सूर्यरक्षां न प्रयोक्तुं प्रयत्नः करणीयः, अन्यथा याङ्ग क्यू इत्यस्य तापनस्य प्रभावं प्रभावितं करिष्यति।

यदा शरीरं तापितं भवति तदा छिद्राणि उद्घाटितानि भविष्यन्ति, येन तस्य वायुदुष्टता, शीतयोः च प्रवणता भवति । अतः वायुयुक्ते वातावरणे स्तम्भनं परिहरन्तु, वातानुकूलितकक्षं न प्रविशन्तु, स्नानस्य अनन्तरं तत्क्षणमेव शीतलवायुः वा न वहन्तु, अन्यथा भवन्तः सहजतया शीतं अनुभविष्यन्ति ▲

अस्य अंकस्य सम्पादकः : वू मेन्ग्याओ