2024-09-07
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受访专家：重庆大学附属肿瘤医院神经肿瘤科副主任医师 阮 健
南京市第一医院全科医学科副主任医师 宋 希
环球时报健康客户端记者 叶雪辰
“手机有辐射，对脑子不好”“睡觉时手机放枕头边会导致脑癌”……诸如此类的手机致癌说法流行已久。近期，世界卫生组织委托澳大利亚研究人员开展的一项系统性评估表示，没有证据表明使用手机与脑癌之间存在关系。
这项评估由澳大利亚辐射防护与核安全局主导，参与者来自22个国家，涵盖了1994年至2022年的63份高质量研究成果。报告显示，随着手机使用时间、累计通话时间或累计通话次数的增加，手机辐射并不会增加患脑癌或其他头部、颈部癌症的风险。
重庆大学附属肿瘤医院神经肿瘤科副主任医师阮健在接受“环球时报健康客户端”记者采访时表示：“根据目前的研究，脑癌的发病机理与手机使用是没有明确因果关系的。”已知的致癌危险因素是电离辐射，包括X射线、紫外线、伽马射线等，辐射频率高、能量大，会破坏人体的DNA，造成机体损伤。但手机发射的是一种电磁辐射，功率比较小、能量低，一般不能破坏细胞结构。我国规定比吸收率（衡量电磁波对人体危害程度）不超过每千克2瓦，比吸收率越低，辐射被脑部吸收的量越少。根据相关测试，常见的一些品牌手机比吸收率在每千克0.13~1.79瓦之间，处于安全范围，长期接触不会对脑部健康产生明显影响。
而且，从癌症发病率统计数据来看，尽管近二十年手机等无线设备的使用大幅增加，但脑癌发病率基本不变。阮健提醒：“需要提醒的是，虽然手机不会导致脑癌，但长期使用还是会引发其他一系列疾病，要有节制地使用。”
南京市第一医院全科医学科副主任医师宋希具体分析了长期看手机对身体伤害。
眼部疾病。专注于看屏幕时，人会不自觉地减少眨眼次数，导致眼球无法保持湿润，从而引发干眼症、近视等问题。如果长期侧躺着看，还会导致视力不对称。在黑暗环境中长时间看手机或将手机亮度调得太暗，易导致视疲劳以及其他眼部疾病。
颈椎病。长时间身体歪斜或低头看手机，会导致肩背酸痛、麻木，改变脊椎正常弯曲度。
焦虑。手机不离手还会引发心理问题，研究发现，睡前长时间玩手机会使抑郁几率增加20%，焦虑几率增加14%。
此外，长期熬夜看手机，身体劳累并伴随情绪激动，易引发血压波动，甚至导致高血压急症。如果本身血管发育不良，且因沉迷手机而久坐不动，易导致下肢静脉曲张，严重者可能发生下肢静脉栓塞。
宋希建议，看手机要有度，手机使用30~60分钟后可远眺、适当舒展活动身体。姿势上，把手机高度举至双目平齐处，不低头、歪斜、近距离看。▲
责编：潘子虎
主编：张冕
