uutiset

한어Русский языкEnglishFrançaisIndonesianSanskrit日本語DeutschPortuguêsΕλληνικάespañolItalianoSuomalainenLatina

Naisten munasarjat heijastavat naisten hedelmällisyyttä ja nuorekkuutta Kun he ikääntyvät, niitä ei enää ole.

Munasolujen lukumäärä naisen elinkaaren aikana on vahvistettu. Jos munasarjojen tila ei ole hyvä, hän siirtyy ennenaikaisen munasarjojen vajaatoiminnan vaiheeseen. Jos haluat pitää munasarjasi nuorena ja energisenä, aloita näistä kolmesta näkökulmasta.

1. Syö enemmän tuoreita hedelmiä ja vihanneksia

Tuoreet hedelmät ja vihannekset sisältävät C-, E- ja karoteenia, joissa kaikissa on ikääntymistä estäviä ainesosia. Ne voivat ylläpitää ihmisen kudosten tai elinten ulkokudosten terveyttä ja hidastaa solujen ikääntymistä hapettumisen vuoksi. Lisäksi liikuntaa tulee vahvistaa fyysisen kunnon parantamiseksi ja ennenaikaisen ikääntymisen estämiseksi.

2. Opi säätelemään tunteita

Huonot psykologiset tunteet johtavat naisten hormonaalisiin häiriöihin, kuukautiskiertohäiriöihin jne., jotka voivat kaikki aiheuttaa ennenaikaista munasarjojen vajaatoimintaa naisilla. Munasarjojen toiminnan heikkenemisen välttämiseksi naisten on opittava ylläpitämään hyvää ja iloista asennetta ja säätelemään huonoja tunteita.

3. Kehitä hyviä tapoja

Ennenaikaisen munasarjojen vajaatoiminnan pääasiallinen syy on naisten tapa nukkua myöhään. Jos aiot tehdä venäläistä IVF:ää, sinun tulee kiinnittää enemmän huomiota näihin kysymyksiin.