новости

7 непреднамеренных маленьких привычек, которые незаметно помогают вам развить хорошую печень

2024-08-13

한어Русский языкEnglishFrançaisIndonesianSanskrit日本語DeutschPortuguêsΕλληνικάespañolItalianoSuomalainenLatina



Печень можно назвать самым трудолюбивым органом в организме.


Печень выполняет более 500 функций и выполняет сотни химических реакций каждый день, 24 часа в сутки.Независимо от того, являются ли они ядами внутри или снаружи организма, все они удаляются печенью.


Однако даже такая мощная печень может вызывать проблемы, если о ней не заботиться. Современные люди страдают ожирением печени.цирроз печениЭто происходит все чаще и чаще.


Сегодня давайте посмотрим на те модели поведения и привычки, которые тайно защищают печень!



















Печень молча защищает нас каждый день, поэтому мы не должны ее подводить~


Если вам понравилась эта статья и вы хотите, чтобы эта колонка продолжалась, нажмите пальцами «Нравится» и «Читать», чтобы мы могли ее увидеть.






Эксперт по обзору статей




Ссылки


[1]Zhou P, Chang WY, Gong DA и др. Высокое содержание фруктозы в пище способствует прогрессированию гепатоцеллюлярной карциномы за счет усиления O-GlcNAcylation через ацетат, полученный из микробиоты. Cell Metab. 2023;35(11):1961-1975.e6.

[2]Tseng TS, Lin WT, Ting PS и др. Потребление подслащенных сахаром напитков и искусственно подслащенных напитков и риск неалкогольной жировой дистрофии печени (NAFLD) и неалкогольного стеатогепатита (NASH). Nutrients. 2023;15(18):3997.

[3] Китайское общество питания. (2022). «Диетические рекомендации для жителей Китая».

[4]Хаят У, Сиддики АА, Окут Х, Афроз С, Таслим С, Харис А. Влияние потребления кофе на неалкогольную жировую болезнь печени и фиброз печени: метаанализ 11 эпидемиологических исследований. Ann Hepatol. 2021;20:100254.

[5]Низен С., Мехта М., Цзян З.Г., Таппер Э.Б. Потребление кофе связано с более низкой жесткостью печени: национальное репрезентативное исследование. Clin Gastroenterol Hepatol. 2022;20(9):2032-2040.e6.

[6] Кордеро-Эррера И., Козыра М., Чжугэ З. и др. Активация протеинкиназы, активируемой АМФ, и ингибирование НАДФН-оксидазы неорганическим нитратом и нитритом предотвращают стеатоз печени. Proc Natl Acad Sci US A. 2019;116(1):217-226.

[7] Хэ Син.ЗаразитьБремя заболевания и патологические характеристики фиброза печени [J]. Китайская тропическая медицина, 2023, 23(10):1058-1062.

[8]Шен Т., Лю И., Шан Дж. и др. Частота и этиология лекарственно-индуцированного поражения печени в Китае. Гастроэнтерология. 2019;156(8):2230-2241.e11.

[9] Курамото К., Лян Х., Хонг Дж. Х., Хе К. Активируемая физическими упражнениями печеночная аутофагия через путь интегрина FN1-α5β1 обеспечивает метаболические преимущества физических упражнений. Cell Metab. 2023;35(4):620-632.e5.

[10]Бари МА, Махмуд Алобаиди МА, Ансари HA и др. Влияние программы аэробных тренировок на функции печени у мужчин-спортсменов: рандомизированное контролируемое исследование. Sci Rep. 2023;13(1):9427.




Планирование и производство


Соавтор: Лия

Планировщик: Дина | Продюсер: Фейди

Дизайн: 47 | Источник изображения на обложке: 47

Физикальное обследование выявило гепатит В, ожирение печени и повышение уровня трансаминаз?
Не волнуйтесь, послушайте, что говорит врач.