uutiset

7 tahatonta pientä tapaa, jotka auttavat sinua hiljaa kehittämään hyvän maksan

2024-08-13

한어Русский языкEnglishFrançaisIndonesianSanskrit日本語DeutschPortuguêsΕλληνικάespañolItalianoSuomalainenLatina



Maksan voidaan sanoa olevan kehon ahkerin elin.


Maksalla on yli 500 toimintoa ja se suorittaa satoja kemiallisia reaktioita joka päivä, 24 tuntia vuorokaudessa.Riippumatta siitä, ovatko ne myrkkyjä kehon sisällä tai sen ulkopuolella, maksa ratkaisee ne kaikki.


Kuitenkin jopa niin voimakas maksa voi silti aiheuttaa ongelmia, jos siitä ei pidetä hyvää huolta. Nykyajan ihmisillä on rasvamaksa.KirroosiSitä tapahtuu yhä useammin.


Tänään tarkastellaan niitä elämäntapoja ja tapoja, jotka salaa suojaavat maksaa!



















Maksa suojelee meitä hiljaa joka päivä, joten emme saa pettää sitä~


Jos pidät tästä artikkelista ja haluat tämän sarakkeen jatkuvan, napsauta "Tykkää" ja "Lukeminen" sormillasi, jotta voimme nähdä sen.






Artikkelin tarkastelun asiantuntija




Viitteet


[1]Zhou P, Chang WY, Gong DA et ai. Ruoan korkea fruktoosi edistää hepatosellulaarisen karsinooman etenemistä tehostamalla O-GlcNAcylaatiota mikrobiosta peräisin olevan asetaatin kautta. Cell Metab. 2023;35(11):1961-1975.e6.

[2]Tseng TS, Lin WT, Ting PS, et ai. Sokerilla makeutettujen juomien ja keinotekoisesti makeutettujen juomien kulutus ja alkoholittoman rasvamaksan (NAFLD) ja alkoholittoman steatohepatiitin (NASH) riski. Ravinteet. 2023;15(18):3997.

[3] Kiinan ravitsemusyhdistys (2022).

[4]Hayat U, Siddiqui AA, Okut H, Afroz S, Tasleem S, Haris A. Kahvin kulutuksen vaikutus alkoholittomaan rasvamaksatautiin ja maksafibroosiin: 11 epidemiologisen tutkimuksen meta-analyysi. Ann Hepatol. 2021;20:100254.

[5]Niezen S, Mehta M, Jiang ZG, Tapper EB. Kahvin kulutus liittyy alempaan maksan jäykkyyteen: Kansallisesti edustava tutkimus. Clin Gastroenterol Hepatol. 2022;20(9):2032-2040.e6.

[6]Cordero-Herrera I, Kozyra M, Zhuge Z et ai. Epäorgaanisen nitraatin ja nitriitin aiheuttama AMP-aktivoitu proteiinikinaasiaktivaatio ja NADPH-oksidaasin esto estävät maksan steatoosia. Proc Natl Acad Sci US A. 2019;116(1):217-226.

[7] He XingTartuttaaMaksafibroosin sairaus ja patologiset ominaisuudet [J] Chinese Tropical Medicine, 2023, 23(10):1058-1062.

[8]Shen T, Liu Y, Shang J ym. Lääkkeiden aiheuttaman maksavaurion ilmaantuvuus ja etiologia Kiinassa. Gastroenterologia. 2019;156(8):2230-2241.e11.

[9]Kuramoto K, Liang H, Hong JH, He C. Harjoituksen aktivoima maksan autofagia FN1-α5β1-integriinireitin kautta edistää liikunnan metabolisia hyötyjä. Cell Metab. 2023;35(4):620-632.e5.

[10]Bari MA, MahmoodAlobaidi MA, Ansari HA, et ai. Aerobisen harjoitusohjelman vaikutukset maksan toimintaan miesurheilijoilla: satunnaistettu kontrolloitu tutkimus. Sci Rep. 2023;13(1):9427.




Suunnittelu ja tuotanto


Yhteiskirjoittaja: Leah

Suunnittelija: Deanna |. Tuottaja: Feidi

Suunnittelu: 47 |. Kansikuvan lähde: 47

Fyysinen tutkimus paljasti hepatiitti B:n, rasvamaksan ja kohonneet transaminaasit?
Älä ole huolissasi, vaan kuuntele mitä lääkäri sanoo