缓解孩子开学情绪波动，名医教你小妙招
2024-09-15
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开学不到一周，广州市海珠区妇幼保健院儿童保健中心多动和学习困难门诊就接诊了部分因开学适应不良而情绪波动较大的孩子。海珠区专业医生介绍，家长掌握这些小技巧，就如悟空掌握“金箍棒”，问题可以迎刃而解。
阳阳是一名中班学生，最近每天早上都会哭喊着不愿去幼儿园，甚至在幼儿园门口死死抱住外婆不肯松手。面对这种情况，外婆心疼不已，而妈妈也每天被折腾得筋疲力尽。针对此类问题，海珠区妇幼保健院儿童保健中心副主任医师李玉红医生为阳阳及其家长提供了专业的指导。
随着新学期的到来，孩子们迅速回归校园生活，但由于暑期的自由放飞，不少孩子在适应集体生活时出现了情绪波动。有的孩子情绪起伏大，时而高兴，时而生气，严重的甚至会出现哭闹、摔东西、打人等行为失控的表现。对于一些幼儿园的小朋友来说，由于语言表达能力有限，无法准确描述自己的情绪和需求，常常表现出闷闷不乐的状态。阳阳恰好也属于类似情况，李玉红医生详细了解了情况后，指出孩子发脾气时家长应保持冷静，可以采取一些有效的策略，帮助孩子更好地理解和管理自己的情绪。
李玉红医生介绍，0-6岁是情绪脑发育的关键期。当孩子遇到挫折或需求得不到满足时，由于儿童大脑发育尚未成熟，导致他们的情绪调节能力相对较弱，引发情绪反应。遇到孩子发脾气时，家长应该保持冷静，不要像唐僧那样上来就念紧箍咒，要像孙悟空一样巧借“金箍棒”，通过有效的策略帮助孩子更好地理解和管理自己的情绪。
李玉红医师指出，和孩子沟通尽量避免使用讲道理的硬控措施，如“你怎么能这么做呢，乱发脾气这样很不好，不可以发脾气”，可以说“我感受到你的坏情绪，能告诉我发生了什么吗？”尽量不使用指责式语言，如“你总是这么粗心”“你怎么这么不听话”，可以说“我们一起找找办法，下次怎么能不犯相同的错误”；有些家长甚至使用攻击式语言，如“我怎么生了这么坏的孩子，你怎么这么笨，你是不是没长耳朵？”等，加重孩子的情绪问题。当然也要避免讨好式语言，如“乖宝宝，我帮你去教训他，哄着骗着，任由孩子想怎样就怎样”。
据介绍，稳定的情绪有利于亲子关系的建立，也能让孩子的大脑保持最佳的状态，面对新学期的学习和生活，家长们巧借力，避免碎碎念，一起理解和应对孩子的情绪问题，帮助孩子顺利度过适应期，身心健康快乐成长。
文｜记者 李春炜 通讯员 李玉红 区昕图｜通讯员供图
