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임신을 준비하는 동안, 두 부부는 생식 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있는 환경에 노출되지 않도록 노력해야 합니다. 다음은 일반적으로 안전하지 않은 환경과 이를 처리하는 방법입니다.

1. 유해화학물질 환경: 수은, 납, 벤젠, 니켈 등 중금속 및 유기용제에 장기간 노출되면 생식기능에 손상을 줄 수 있습니다. 대처 전략은 필요한 경우 개인 보호 장비를 사용하여 직업을 바꾸거나 이러한 물질과의 직접적인 접촉을 피하는 것입니다.
2. 방사선 환경: 엑스레이 및 방사성 물질은 태아 기형의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 대응 전략은 불필요한 x선 검사를 피하는 것이며, 작업 환경에 방사선원이 있는 경우 차폐 조치를 취하고 노출 시간을 제한해야 합니다.
3. 소음환경: 고강도 소음에 장기간 노출되면 호르몬 수치에 영향을 주어 생식력에 영향을 줄 수 있습니다. 대처 전략은 소음 노출을 줄이고, 귀마개를 사용하거나, 소음원에서 멀리 이동하는 것입니다.
4. 고온 환경: 사우나, 온탕 등 고온 환경은 정자의 질에 영향을 미칠 수 있습니다. 남성은 특히 임신 준비 기간 동안 고온에 장기간 노출되는 것을 피해야 합니다.
5. 스트레스가 많은 환경: 장기간의 정신적 스트레스는 호르몬 분비에 영향을 주어 임신 가능성을 감소시킬 수 있습니다. 대처 전략은 요가, 명상, 심리학자 상담 등의 이완 기법을 사용하는 것입니다.
6. 나쁜 생활 습관: 흡연, 음주, 건강에 해로운 식습관은 모두 생식 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 대처 전략은 흡연과 음주를 중단하고 균형 잡힌 식단을 유지하며 적당한 운동을 하는 것입니다.
7. 새로운 장식 환경: 새로 개조된 주택에는 건강에 해로운 포름알데히드와 같은 휘발성 유기 화합물이 포함될 수 있습니다. 대응 전략은 적절한 환기를 보장하고 필요한 경우 공기 정화를 실시하는 것입니다.
8. 감염 위험 환경: 병원, 사육장 등 특정 작업 환경에서는 감염 위험이 높아질 수 있습니다. 대응 전략은 건강 프로토콜을 엄격히 준수하고 필요한 경우 예방 접종을 받는 것입니다.
9. 과체중과 비만: 과체중과 비만은 임신능력에 영향을 줄 수 있습니다. 대처 전략은 이상적인 체중을 달성하기 위해 건강한 식단과 운동 계획을 채택하는 것입니다.
10. 약물 효과: 특정 약물은 임신 능력에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 대응 전략은 의사의 지도에 따라 약물을 조정하고 생식력에 영향을 미칠 수 있는 약물을 피하는 것입니다.