uutiset

한어Русский языкEnglishFrançaisIndonesianSanskrit日本語DeutschPortuguêsΕλληνικάespañolItalianoSuomalainenLatina

raskauteen valmistautuessaan molempien parien tulee pyrkiä välttämään altistumista ympäristölle, jolla voi olla haitallisia vaikutuksia lisääntymisterveyteen. tässä on joitain yleisiä vaarallisia ympäristöjä ja kuinka käsitellä niitä:

1. vaarallisten kemikaalien ympäristö: pitkäaikainen altistuminen raskasmetalleille ja orgaanisille liuottimille, kuten elohopealle, lyijylle, bentseenille ja nikkelille, voi vahingoittaa lisääntymistoimintoja. reagointistrategioita ovat työpaikan vaihtaminen tai suoran kosketuksen välttäminen näiden aineiden kanssa käyttämällä tarvittaessa henkilökohtaisia ​​suojavarusteita.
2. säteilyympäristö: röntgensäteet ja radioaktiiviset materiaalit voivat lisätä sikiön epämuodostumien riskiä. toimintastrategiana on välttää tarpeettomia röntgentutkimuksia, ja jos työympäristössä on säteilylähteitä, tulee suojatoimenpiteitä toteuttaa ja altistusaikoja rajoittaa.
3. meluympäristö: pitkäaikainen altistuminen voimakkaalle melulle voi vaikuttaa hormonitasoihin ja siten hedelmällisyyteen. selviytymisstrategioita ovat melualtistuksen vähentäminen, korvatulppien käyttäminen tai melun lähteestä siirtyminen.
4. korkean lämpötilan ympäristö: korkeat lämpötilat, kuten saunat ja kuumat kylpyt, voivat vaikuttaa siittiöiden laatuun. miesten tulee välttää pitkäaikaista altistumista korkeille lämpötiloille, erityisesti raskausvalmistelujen aikana.
5. stressaava ympäristö: pitkäaikainen henkinen stressi voi vaikuttaa hormonien eritykseen ja vähentää raskauden mahdollisuutta. selviytymisstrategioita ovat rentoutumistekniikoiden, kuten joogan, meditaation tai psykologin käynti, käyttö.
6. huonot elämäntavat: tupakointi, juominen ja epäterveellinen syöminen voivat vaikuttaa negatiivisesti lisääntymisterveyteen. selviytymisstrategioita ovat tupakoinnin ja juomisen lopettaminen, tasapainoisen ruokavalion ylläpitäminen ja kohtuullinen liikunta.
7. uusi sisustusympäristö: hiljattain remontoidut talot voivat sisältää haihtuvia orgaanisia yhdisteitä, kuten formaldehydiä, jotka ovat haitallisia terveydelle. toimintastrategiana on varmistaa riittävä ilmanvaihto ja tarvittaessa ilmanpuhdistus.
8. tartuntariskin ympäristö: tietyt työympäristöt voivat lisätä infektioriskiä, ​​kuten sairaalat, jalostustilat jne. vastausstrategiana on noudattaa tiukasti terveyskäytäntöjä ja ottaa tarvittaessa rokotukset.
9. ylipainoa ja lihavuutta: ylipaino ja lihavuus voivat vaikuttaa hedelmällisyyteen. selviytymisstrategioita ovat terveellisen ruokavalion ja liikuntasuunnitelman omaksuminen ihannepainosi saavuttamiseksi.
10. huumeiden vaikutuksia: tietyillä lääkkeillä voi olla kielteisiä vaikutuksia hedelmällisyyteen. vastausstrategiana on säätää lääkkeitä lääkärin ohjauksessa ja välttää lääkkeitä, jotka voivat vaikuttaa hedelmällisyyteen.