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en el ajetreado ritmo de vida, el dolor en el hombro parece haberse convertido en un "invitado frecuente" para muchas personas. este tipo de dolor aparece y desaparece, pero siempre puede alterar nuestra vida diaria sin darnos cuenta. entonces, ¿qué tienen los huesos del hombro que les hace protestar tanto? este artículo profundizará en las múltiples causas del dolor en el hombro y le brindará estrategias científicas de alivio, para que no solo pueda encontrar resonancia sino también adquirir conocimientos durante su viaje de lectura.

1. deconstrucción de hombros: estructura compleja y delicada

el hombro, como una de las articulaciones más flexibles del cuerpo humano, tiene una estructura sorprendentemente compleja y funciones diversas. está compuesto por el húmero, la escápula, la clavícula y los músculos, ligamentos y tendones circundantes. cada componente juega un papel específico. es esta complejidad la que hace que el hombro sea susceptible a una variedad de factores que pueden causar dolor.

2. el origen del dolor: el resultado de múltiples factores

tensión y distensión muscular: mantener malas posturas durante mucho tiempo, como trabajar en un escritorio, conducir o utilizar dispositivos electrónicos, puede provocar una tensión continua en los músculos de los hombros y el cuello, lo que puede provocar dolor. la distensión muscular es una de las causas más comunes de dolor de hombro.

hombro congelado: se trata de una inflamación del tejido que rodea la articulación del hombro, que se caracteriza por dolor y rigidez en el hombro, especialmente por la noche o cuando cambia la temperatura. el hombro congelado ocurre principalmente en personas de mediana edad y mayores, pero también hay casos entre jóvenes.