νέα

한어Русский языкEnglishFrançaisIndonesianSanskrit日本語DeutschPortuguêsΕλληνικάespañolItalianoSuomalainenLatina

στον πολυάσχολο ρυθμό της ζωής, ο πόνος στα οστά του ώμου φαίνεται να έχει γίνει «συχνός επισκέπτης» για πολλούς ανθρώπους. αυτού του είδους ο πόνος εμφανίζεται και εξαφανίζεται, αλλά μπορεί πάντα να διαταράξει την καθημερινότητά μας άθελά μας. λοιπόν, τι είναι αυτό με τα κόκαλα του ώμου που τους κάνει να διαμαρτύρονται τόσο πολύ; αυτό το άρθρο θα εμβαθύνει στις πολλαπλές αιτίες του πόνου στα οστά του ώμου και θα σας παρέχει επιστημονικές στρατηγικές ανακούφισης, ώστε όχι μόνο να βρείτε απήχηση αλλά και να αποκτήσετε γνώσεις κατά τη διάρκεια του ταξιδιού ανάγνωσης.

1. αποδόμηση ώμων: περίπλοκη και λεπτή δομή

ο ώμος, ως μία από τις πιο εύκαμπτες αρθρώσεις του ανθρώπινου σώματος, έχει μια εκπληκτικά πολύπλοκη δομή και ποικίλες λειτουργίες. αποτελείται από το βραχιόνιο, την ωμοπλάτη, την κλείδα και τους γύρω μύες, τους συνδέσμους και τους τένοντες. αυτή η πολυπλοκότητα είναι που κάνει τον ώμο επιρρεπή σε διάφορους παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν πόνο.

2. η πηγή του πόνου: το αποτέλεσμα πολλαπλών παραγόντων

μυϊκή ένταση και καταπόνηση: η διατήρηση κακών στάσεων για μεγάλο χρονικό διάστημα, όπως η εργασία στο γραφείο, η οδήγηση ή η χρήση ηλεκτρονικών συσκευών, μπορεί να προκαλέσει συνεχή ένταση στους μύες του ώμου και του λαιμού, που μπορεί να οδηγήσει σε πόνο. η μυϊκή καταπόνηση είναι μια από τις πιο κοινές αιτίες πόνου στον ώμο.

παγωμένος ώμος: πρόκειται για φλεγμονή του ιστού που περιβάλλει την άρθρωση του ώμου, η οποία χαρακτηρίζεται από πόνο και δυσκαμψία στον ώμο, ειδικά τη νύχτα ή όταν αλλάζει η θερμοκρασία. ο παγωμένος ώμος εμφανίζεται κυρίως σε μεσήλικες και ηλικιωμένους, αλλά υπάρχουν και περιπτώσεις στους νέους.