2024-08-12
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최근 한 엄마 그룹에서 한 초보 엄마는 아기와 함께 수면 문제에 직면했다. “우리 아기는 생후 4개월이 넘었고 낮에 오랜 시간 잠을 자는 경우가 거의 없습니다. 한 번에 최대 40분만 자요. 때로는 10분 만에 잠에서 깨어나기도 하는데, 밤에 거의 2시간에 한 번씩 일어나서 온 가족이 숙면을 취하기가 어렵습니다."
일반적으로 아기가 생후 4개월이 지나면 수면 주기가 점차 고정되고, 낮잠 시간과 빈도가 안정되며, 밤에 깨는 횟수도 감소합니다. 따라서 4개월 이후의 아기는 "운반하기 쉽다"는 징후를 보일 것입니다. 4개월, 심지어 8개월이 지나도 아기가 여전히 잠을 잘 수 없다면, 부모는 아기에게 수면 문제가 있는지 먼저 고려해야 합니다.
4개월에서 8개월 사이의 아기의 수면은 어떠해야 합니까? 이 글에서는 초보 부모들에게 4~8개월 아기의 수면 특성에 대해 자세히 소개하고, 어떤 수면 상태가 건강하고 정상적인 발달인지에 대해 도움이 되기를 바랍니다.
4~8개월 아기의 수면 특성을 요약하면 3가지 규칙을 준수하여 아기가 '정상적으로' 잠을 잔다는 것을 알 수 있습니다.
4~8개월 아기의 정상적인 발달은 어떤 종류의 수면 특성을 가지고 있나요? 낮에 잠을 못 자거나 바로 밤새 잠을 잘 수 있나요? 많은 부모들은 6개월 된 아기가 한밤중에 잠에서 깨어 젖을 먹고 우는 것을 짜증스럽게 여깁니다. 다음 세 가지 규칙은 아기의 수면 발달이 "정상"인지 여부를 알려줍니다.
