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妊娠の準備をしっかりと行うことは、できるだけ早く赤ちゃんを出産するのに役立つだけでなく、産前産後のケアにも役立ちます。それでは、妊娠の準備をしているカップルは、良い生活習慣、定期的な仕事と休息、日常生活における良好な精神状態の維持に加えて、他に何に注意すべきでしょうか?

01. 体の準備をする

良い体があってこそ、良い「妊娠」エネルギーが得られます！ 1 人目、2 人目、3 人目の妊娠の準備をしている場合でも、男性も女性も一緒に妊娠前健康診断を受けて、生殖能力を評価する必要があります。

▷女性の生殖能力の検査では、主に卵巣予備能、子宮、卵管の検査が行われるが、全身疾患の検査も推奨される。

① 卵巣予備機能の評価：インヒビンB、抗ミュラー管因子（AMH）、卵胞刺激ホルモン（FSH）などのホルモン値の検出により、卵巣予備機能を理解します。

②子宮と卵管の評価：子宮卵管造影（HSG）診断を行います。

③全身疾患の評価：甲状腺疾患、糖尿病、心臓病など。

▷男性の生殖能力の評価には、主に精子濃度、運動性などの指標が含まれます（検査前に2～7日間性交を控える必要があります）。また、精子異常率、精子DNA断片化率、および精子のDNA断片化率を検査することも推奨されます。男性生殖ホルモン。

02.「妊娠のチャンス」を掴む