Tidak peduli seberapa panas cuacanya, Anda harus menutupi pusar Anda. Hal ini berdasarkan bukti ilmiah.
2024-07-21
한어Русский языкEnglishFrançaisIndonesianSanskrit日本語DeutschPortuguêsΕλληνικάespañolItalianoSuomalainenLatina
Di musim panas, orang-orang Tiongkok memiliki sifat keras kepala mereka sendiri——Tidak peduli seberapa tinggi suhunya, selalu tarik salah satu sudut selimut, sarung bantal, selimut, dll.membangunBaguspusar。Beberapa warganet bahkan berkata,Bahkan di alam liar, Anda harus mencari daun untuk menutupi pusar Anda...Dari segi medis, apakah memang perlu menutup pusar saat cuaca panas?Para ahli yang diwawancarai
Profesor Wang Tong, Sekolah Pengobatan Tradisional Tiongkok, Universitas Pengobatan Tiongkok BeijingZhong Weiquan, Kepala Dokter Tiongkok di Departemen Akupunktur Rumah Sakit Pengobatan Tradisional Tiongkok Foshan, Provinsi GuangdongBaik pengobatan Tiongkok maupun Barat menganjurkan “menutup pusar saat cuaca panas”
Entah itu pengobatan modern atauTeori Pengobatan Tradisional Tiongkok, semua direkomendasikanLindungi pusar Anda saat cuaca panas.pusarIni adalah bagian tertipis dari dinding perutpersegiPada dasarnya, pusar adalah abekas luka。Pada tahap embrio, janin bergantung pada tali pusar untuk terhubung ke tubuh ibu guna memperoleh oksigen dan nutrisi guna mempertahankan hidupnya.Setelah lahir, dokter akan memotong tali pusar. Bila puntung tali pusat terlepas, maka pusar akan terlihat.Sebagai titik penutupan terakhir dinding perut selama perkembangan embrio,pusarIni adalah bagian tertipis dari dinding perutpersegi, fungsi penghalang paling lemah, dan tidak ada perlindungan otot dan jaringan lemak di bawah kulit.Ditambah lagi pusarnya persis di sebelah orang kayaUjung saraf dan pleksus saraf, dan karena itu sangat sensitif terhadap rangsangan eksternal, adalahTempat yang relatif “lemah” yang memerlukan fokusMelindungi.Menutupi pusar dapat meningkatkan kualitas tidurDari perspektif bantuan tidur, penelitian yang diterbitkan dalam jurnal American Academy of Sleep Medicine menunjukkan bahwa rahasia tidur nyenyak terletak pada selimut - dibandingkan dengan selimut tipis, menutupi diri Anda dengan selimut dengan berat tertentu dapat membantu mengurangi insomnia.Para peneliti mengatakan kemampuan selimut untuk meredakan insomnia mungkin karena tekanan yang diberikan pada berbagai bagian tubuh merangsang sentuhan, otot, dan persendian, sehingga memberikan perasaan yang mirip dengan memijat titik akupunktur.Menutupi pusar memberikan rasa aman pada seseorang Tak hanya itu, menutupi diri dengan selimut juga menimbulkan efek psikologis. Dalam kehidupannya, banyak orang yang memiliki kebiasaan tidur dengan selimut, bantal, dan boneka. Cara “membungkus” ini akan menciptakan rasa aman.Menutup pusar dapat mencegah masuknya udara dingin ke dalam tubuhDari sudut pandang pengobatan tradisional,Pusar juga memiliki nama ilmiah terkenal - Shenque point, adalah satu-satunya titik akupuntur yang dapat dilihat dan disentuh di tubuh manusiaItu adalah pintu masuk yang dingin.Pengobatan tradisional percaya bahwa tidur berhubungan dengan sirkulasi Wei Qi."Wei Qi" adalah apa yang sering disebut kekebalan.Pada siang hari, Wei Qi bekerja di Yang Meridian untuk membantu tubuh melawan roh jahat eksternal;Pada malam hari, Wei Qi bersirkulasi di Meridian Yin dan memasuki kondisi "siaga pengisian daya". "Produksi panas" menjadi lebih sedikit dan tidak dapat diganggu oleh kejahatan dingin.Oleh karena itu, Anda wajib menutupi diri dengan selimut saat tidur untuk memastikan tubuh tidak kedinginan, terutama pusar yang merupakan pintu masuk udara dingin.Lakukan 4 hal untuk melindungi pusar Anda yang rapuh
Menutupi pusar merupakan langkah awal. Sebagai titik lemah pada tubuh, ada beberapa hal yang perlu Anda perhatikan untuk melindungi pusar.Tidak disarankan untuk memilih
PerutJangan mengorek area pusar sesuka hati.Memilihnya dapat menyebabkan peradangan dan infeksi.Jika sekretnya sedikit, Anda bisa membiarkannya;Jika terdapat bau dapat menggunakan kapas yang dicelupkan ke dalam air atau body lotion dan dioleskan ke pusar. Setelah kotoran melunak, usap perlahan dengan kapas yang dicelupkan ke dalam air.Jangan mendandani pusar Anda
Pusar berada pada posisi khusus. Bahkan jika akupunktur dilakukan dengan pengobatan tradisional Tiongkok, itu tidak akan pernah melampaui "Lei Chi"Setengah langkah."Jangan menusuk atau memasang berlian pada pusar, dan tidak disarankan memasang berbagai pola pada pusar agar tidak menimbulkan alergi kulit pada pusar atau zat beracun dan berbahaya menembus kulit pusar.Kurangi pakaian yang memperlihatkan perut
Apa pun musimnya, yang terbaik adalah mengenakan pakaian yang menutupi pusar.melaluiJika sering mengenakan celana berpinggang rendah atau pakaian yang memperlihatkan perut, orang yang sensitif bisa saja mudah mengalami gangguan pencernaan akibat kedinginan.
Gosok perut Anda sebelum tidur
Poin Shenque（Perutpusar）terkenaltitik umur panjang,diaMenghubungkan dua belas meridian, limaenam kotororgan dalam,Dapat digunakan untuk mengatur fungsi organ.Cara terbaik mengatur organ dalam adalah dengan menggosok bagian perut. Biasanya Anda bisa menggosok perut sebelum tidur. Cara spesifiknya adalah: berbaring telentang, tumpang tindih dengan telapak tangan, ambil pusar sebagai pusatnya, dan pijat 50 hingga 100 kali berlawanan arah jarum jam dan searah jarum jam.Di musim panas, tiga pintu masuk yang dingin perlu diblokir
Alasan paling sederhana untuk menutupi diri Anda dengan selimut saat tidur adalah untuk menghindari hawa dingin. Kecuali pusar,tubuh manusia masihmemilikiBeberapaPintu masuk yang dingin juga diperlukanFokus pada perlindungan.Seperti kata pepatah, “angin masuk dari belakang leher” karena terdapat tiga titik akupuntur yang diberi nama “angin” di leher, yaitu titik Fengchi, titik Fengmen, dan titik Fengfu, yang merupakan portal paling rentan terhadap angin jahat. untuk menyerang.Leher dingin rentan menyebabkan leher kaku dan dingin. Saat meniup AC atau kipas angin di musim panas, jangan meniup langsung ke leher Anda, terutama bagian belakang leher Anda.BisaAtur AC ke mode angin alami atau mode tidur, atau tambahkan penyekat untuk mengubah arah angin agar tidak bertiup langsung ke tubuh Anda.Sendi lutut tidak dilindungi oleh lemak dan otot yang kaya, serta suplai darah yang lebih sedikit. Jika masuk angin, rentan terhadap nyeri, kesulitan dalam fleksi dan ekstensi, dan masalah lainnya.Sebaiknya kenakan celana panjang dan piyama saat tidur di malam hari, atau letakkan selimut di atas lutut.Ada "titik Baihui" di atas kepala, yang merupakan titik pertemuan semua Yang.Jika kepala terasa dingin, Yang Qi sangat mudah hilang. Jangan biarkan AC berhembus langsung ke kepala Anda. Jika kondisi memungkinkan, kenakan topi.Pergi keluar dan berjemur di bawah sinar matahari pagi dan sore di musim panas, dan biarkan matahari menyinari kepala AndaDapat memperlancar peredaran darah dan meningkatkan vitalitas organ dalam.▲Editor terbitan ini: Zheng Ronghua
