Peu importe la chaleur, vous devez couvrir votre nombril. Ceci est basé sur des preuves scientifiques.
2024-07-21
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Pendant l'été chaud, les Chinois ont leur propre entêtement——Quelle que soit la température, tirez toujours sur un coin de la couette, de la taie d'oreiller, de la couverture, etc.construirebiennombril。Certains internautes ont même dit :Même dans la nature, il faut trouver une feuille pour couvrir son nombril...D'un point de vue médical, est-il vraiment nécessaire de couvrir le nombril par temps chaud ?Professeur Wang Tong, École de médecine traditionnelle chinoise, Université de médecine chinoise de PékinZhong Weiquan, médecin chinois en chef du département d'acupuncture de l'hôpital de médecine traditionnelle chinoise de Foshan, province du GuangdongLa médecine chinoise et occidentale recommande de « se couvrir le nombril quand il fait chaud »
Qu'il s'agisse de médecine moderne ouThéorie de la médecine traditionnelle chinoise, tous recommandésProtégez votre nombril lorsqu’il fait chaud.nombrilC'est la partie la plus fine de la paroi abdominalecarréEssentiellement, le nombril est uncicatrice。Au stade embryonnaire, le fœtus dépend du cordon ombilical pour se connecter au corps de la mère afin d'obtenir de l'oxygène et des nutriments nécessaires à sa vie.Après la naissance, le médecin coupera le cordon ombilical. Lorsque le moignon du cordon ombilical tombe, le nombril apparaît.En tant que point de fermeture final de la paroi abdominale au cours du développement embryonnaire,nombrilC'est la partie la plus fine de la paroi abdominalecarré, la fonction barrière est la plus faible et il n'y a aucune protection des muscles et des tissus adipeux sous la peau.En plus le nombril est juste à côté des richesLes terminaisons nerveuses et les plexus nerveux, et donc particulièrement sensibles aux stimuli externes, sont lesUn endroit relativement « faible » qui nécessite une attention particulièreProtéger.Couvrir le nombril peut améliorer la qualité du sommeilDu point de vue des somnifères, une recherche publiée dans la revue de l'American Academy of Sleep Medicine montre que le secret d'un bon sommeil réside dans les couettes - par rapport aux couvertures légères, se couvrir d'une couette d'un certain poids peut aider à réduire l'insomnie.Les chercheurs affirment que la raison pour laquelle les couettes peuvent soulager l'insomnie pourrait être due au fait que la pression qu'elles exercent sur différentes parties du corps stimule le toucher, les muscles et les articulations, donnant aux gens une sensation similaire au massage des points d'acupuncture.Couvrir le nombril donne aux gens un sentiment de sécurité De plus, se couvrir d’une couette a également des effets psychologiques. Dans la vie, de nombreuses personnes ont l’habitude de dormir avec des couettes, des oreillers et des poupées. Cette méthode de « wrapping » créera un sentiment de sécurité.Couvrir le nombril peut empêcher l'air froid de pénétrer dans le corpsDu point de vue de la médecine traditionnelle,Le nombril a aussi un nom scientifique célèbre - pointe Shenque, est le seul point d'acupuncture qui peut être vu et touché dans le corps humain. En même temps, c'est aussi le cas.C'est une entrée froide.La médecine traditionnelle croit que le sommeil est lié à la circulation du Wei Qi."Wei Qi" est ce que tout le monde appelle souvent l'immunité.Pendant la journée, Wei Qi travaille dans le méridien Yang pour aider le corps à résister aux mauvais esprits extérieurs ;La nuit, Wei Qi circule dans le méridien Yin et entre dans un état de « veille de charge ». La « production de chaleur » diminue et ne peut pas être perturbée par le froid.Par conséquent, vous devez vous couvrir d'une couette lorsque vous dormez pour vous assurer que votre corps n'a pas froid, notamment le nombril, qui est l'entrée de l'air froid.Faites 4 choses pour protéger votre nombril fragile
Couvrir le nombril est la première étape. En tant que point faible du corps, vous devez faire attention à quelques points pour protéger le nombril.Il n'est pas recommandé de choisir
VentreNe grattez pas la zone du nombril à volonté.Le retirer peut provoquer une inflammation et une infection.S’il y a une petite quantité de sécrétion, vous pouvez la laisser tranquille ;S'il y a une odeur, vous pouvez utiliser un coton-tige imbibé d'eau ou de lotion pour le corps et l'appliquer sur le nombril. Une fois la saleté ramollie, essuyez-la doucement avec un coton-tige imbibé d'eau.N'habille pas ton nombril
Le nombril est dans une position particulière. Même si l'acupuncture était pratiquée par la médecine traditionnelle chinoise, elle n'irait jamais au-delà ".Lei Chi"Demi-pas."Ne percez pas et ne sertissez pas de diamants sur le nombril, et ne mettez pas de motifs divers sur le nombril pour éviter de provoquer des allergies à la peau du nombril ou la pénétration de substances toxiques et nocives à travers la peau du nombril.Portez moins de vêtements qui découvrent le ventre
Quelle que soit la saison, il est préférable de porter des vêtements qui couvrent votre nombril.à traversSi vous portez souvent des pantalons taille basse ou des vêtements qui découvrent le ventre, les personnes sensibles peuvent facilement souffrir de troubles gastro-intestinaux dus au froid.
Frottez-vous le ventre avant de vous coucher
Pointe Shenque（Ventrenombril）est célèbrepoint de longévité,ilRelie les douze méridiens, cinqsale sixles organes internes,Peut être utilisé pour réguler la fonction des organes.La meilleure façon de réguler les organes internes est de frotter l’abdomen. Vous pouvez généralement vous frotter l'abdomen avant d'aller au lit. La méthode spécifique est la suivante : allongez-vous sur le dos, chevauchez vos paumes, prenez le nombril comme centre et massez 50 à 100 fois dans le sens inverse des aiguilles d'une montre et dans le sens des aiguilles d'une montre.En été, trois entrées froides doivent être bloquées
La raison la plus simple de se couvrir d’une couette pendant son sommeil est de se protéger du froid. Sauf le nombril,corps humain encoreavoirPlusieursUne entrée froide est également nécessaireConcentrez-vous sur la protection.Comme le dit le proverbe, « le vent entre par la nuque » car il y a trois points d'acupuncture nommés d'après « vent » sur le cou, à savoir le point Fengchi, le point Fengmen et le point Fengfu, qui sont les portails les plus faciles pour le mal du vent. envahir.Un cou froid est sujet aux raideurs de la nuque et au froid. Lorsque vous soufflez sur des climatiseurs ou des ventilateurs en été, ne soufflez pas directement sur votre cou, en particulier sur la nuque.PeutRéglez le climatiseur en mode vent naturel ou veille, ou ajoutez un déflecteur pour changer la direction du vent afin d'éviter de souffler directement sur votre corps.L'articulation du genou n'est pas protégée par de la graisse et des muscles riches, et si elle attrape froid, elle est sujette à des douleurs, à des difficultés de flexion et d'extension et à d'autres problèmes.Il est préférable de porter un pantalon long et un pyjama lorsque vous dormez la nuit, ou de mettre une couverture sur vos genoux.Il y a le « point Baihui » au sommet de la tête, qui est le point de rencontre de tous les Yang.Si la tête prend froid, Yang Qi est particulièrement facile à perdre. Ne laissez pas le climatiseur souffler directement sur votre tête. Si les conditions le permettent, portez un chapeau.Sortez et prélassez-vous au soleil matin et soir en été, et laissez le soleil vous baigner la têteIl peut accélérer la circulation sanguine et améliorer la vitalité des organes internes.▲Rédacteur en chef de ce numéro : Zheng Ronghua
