समाचारं

한어Русский языкEnglishFrançaisIndonesianSanskrit日本語DeutschPortuguêsΕλληνικάespañolItalianoSuomalainenLatina

द्रुतगतिना आधुनिकजीवने वयं प्रायः स्वप्नानां अनुसरणं कर्तुं व्यस्ताः भवेम, परन्तु अस्माकं शरीरेण प्रेषितानां सूक्ष्मसंकेतानां अवहेलनां कुर्मः । कण्ठ-स्कन्धवेदना, एतत् साधारणं लक्षणं, वस्तुतः जीवनस्य गुणवत्तां प्रभावितं कुर्वन् गुप्तहन्ता भवितुम् अर्हति । न केवलं मांसपेशीक्लान्तिस्य सरलं प्रकटीकरणं, अपितु शरीरात् अस्माकं जीवनशैल्याः गहनं स्मारकम् अपि अस्ति । अयं लेखः कण्ठ-स्कन्ध-वेदनायाः कारणानि, प्रभावाः, राहत-विधयः, निवारक-उपायाः च गहनतया ज्ञास्यति, यस्य उद्देश्यं पाठकान् अस्याः स्वास्थ्य-समस्यायाः विषये ध्यानं दातुं जीवनस्य आरामं, जीवनशक्तिं च पुनः प्राप्तुं मार्गदर्शनं करिष्यति |.

1. कण्ठस्य स्कन्धस्य च वेदना : आधुनिकजीवनस्य उपोत्पादः

कारणानां विश्लेषणम्

कण्ठ-स्कन्ध-वेदनायाः कारणानि जटिलानि विविधानि च सन्ति, येषु निम्नलिखितम् अस्ति ।

दीर्घकालं यावत् दुर्गतिः धारयितुं : भवान् डेस्क-स्थाने कार्यं करोति वा, वाहनचालनं करोति वा, मोबाईल-फोनस्य व्यसनं करोति वा, शिरः अधः कृत्वा दीर्घकालं यावत् अग्रे झुकन् वा कण्ठ-स्कन्ध-स्नायुषु अति-तनावं जनयिष्यति, येन वेदना भवति

व्यायामस्य अभावः : आधुनिकजीवनशैल्याः सुविधायाः कारणात् बहवः जनाः व्यायामस्य अभावं जनयन्ति, यस्य परिणामेण मांसपेशीनां कठोरता, रक्तसञ्चारः च दुर्बलः भवति, येन वेदना वर्धते