किं शाण्डोङ्ग-उच्चारणं मुखस्य उद्घाटनं निमीलनं च प्रभावितं करिष्यति ? भवतः वचनं सीधां स्थापयितुं एतत् कुर्वन्तु!
2024-09-20
한어Русский языкEnglishFrançaisIndonesianSanskrit日本語DeutschPortuguêsΕλληνικάespañolItalianoSuomalainenLatina
"समग्रं अन्तर्जालं शाण्डोङ्ग-जनानाम् आह्वानं करोति!"
अन्तर्जालस्य उपरि शाण्डोङ्गस्य प्रबलं उपस्थितिः अस्ति यदि भवन्तः सावधानाः न भवन्ति तर्हि भवन्तः मुखं उद्घाटितमात्रेण हास्यं भविष्यति। उच्चारणं वा वाक्यसंरचना वा, शाण्डोङ्गभाषा क्रमेण लोकप्रियतां प्राप्तवती अस्ति । अद्यत्वे विश्वस्य सर्वेभ्यः नेटिजनाः "जिज्ञासुशिशुषु" परिणताः सन्ति, शाण्डोङ्ग-नगरस्य जनान् निरन्तरं पृच्छन्ति यत् "भवन्तः क्यूक्यू-मिष्टान्नं किं वदन्ति? पोकर-क्रीडायां क्यू कुत्र अस्ति "किं भवन्तः अद्य बीन-यष्टिम् खादितवन्तः?" किं दाऊदः (इच्छया) अभिप्रेतवान्?" ? "किं भवतः वास्तवमेव विपर्यस्तवाक्यानां प्रयोगः रोचते?
केचन नेटिजनाः अवदन् यत् शाण्डोङ्ग-भाषायाः अन्तर्निहितः आत्मीयता अस्ति यत् जनान् तत्क्षणमेव हसयति, येन जनाः तत् श्रुत्वा "उत्तमाः" इति अनुभवन्ति डौयिन् विषये "शाण्डोङ्ग-भाषा" इत्यनेन सह सम्बद्धाः विषयाः ४.५ अर्ब-वारं अधिकवारं दृष्टाः सन्ति ।
सावधानम्! एतादृशः उच्चारणः प्रबलः उपस्थितेः भावेन सह
मौखिक उद्घाटनं समापनञ्च प्रभावितं कर्तुं शक्नोति
अभिनय-प्रसारण-विषये मुख्यशिक्षणं प्राप्यमाणानां छात्राणां प्रथमवारं शिक्षमाणे प्रायः भारी उच्चारणं शब्दानां दुर्उच्चारणं च इत्यादीनि समस्याः भवन्ति केचन जनाः निष्कर्षं गतवन्तः यत् अपर्याप्तमौखिक-उद्घाटन-समापनस्य कारणात् केचन जनाः ये प्रायः शाण्डोङ्ग-भाषां वदन्ति, तेषां कृते कस्यचित् मौखिक-उद्घाटनस्य आवश्यकता वर्तते तथा च closing to speak clearly.पाराणां उच्चारणं मानकं न ध्वन्यते, यत् सामान्यतया "अन्, ऐ, आओ, अङ्ग" इत्यादिषु अन्तिम-अनुप्रास-उच्चारणेषु प्रतिबिम्बितम् अस्ति
यदि युग्मकस्नायुः न उत्थापिताः, मृदुतालुः च न उत्थापितः, तर्हि मुखं उद्घाटयितुं न शक्यते, मुखस्य आयतनं च अपर्याप्तं भवति, येन अपर्याप्तं मौखिकं अनुनादं भविष्यति, यत् तथाकथितं सपाटं उच्चारणं भवति ध्वनिं न्यूनसुन्दरं व्यावसायिकं च करिष्यति, तथा च मुखस्य केचन मांसपेशिनां दीर्घकालं यावत् व्यायामः कर्तुं न शक्यते, येन स्वास्थ्यं प्रभावितं भवति ।
अतः अनेकेषां जनानां कृते मौखिकस्नायुव्यायामः अनिवार्यः भवति यत् वाक् अधिकं सम्यक् गोलरूपेण च कर्तुं केचन मौखिकस्नायुव्यायामाः कर्तुं शक्यन्ते ।
मौखिकस्नायुव्यायामान् वैज्ञानिकरूपेण कथं कर्तव्यम् ?
1. गभीरं निःश्वासं गृह्यताम्। ऊर्ध्वं उपविश्य शरीरं शिथिलं कृत्वा सर्वाणि पादानि भूमौ स्थापयित्वा पृष्ठं ऋजुं कृत्वा कुर्सीयां ऊर्ध्वं उपविशतु । स्कन्धान् शनैः उत्थाप्य शनैः शनैः निःश्वासं कुर्वन्तु यदा स्कन्धाः उच्चतमं स्थानं यावत् उन्नताः भवन्ति तदा क्षणं विरामं कुर्वन्तु, मुखेन शनैः शनैः निःश्वासं कुर्वन्तु, तत्सहकालं च शरीरं शिथिलं कुर्वन्तु एतत् क्रमशः ३ वारं कुर्वन्तु ।
2. कण्ठं शिथिलं कुरुत। शिरः ऊर्ध्वं स्थापयन्तु, शनैः शनैः मुखं वामभागे कृत्वा पुनः स्थापयन्तु, ततः दक्षिणं कुर्वन्तु, २ सेट् कृत्वा कण्ठं केन्द्रीयस्थानं प्रति प्रत्यागच्छन्तु, शनैः शनैः वामभागे झुकन्तु, पुनः स्थापयन्तु, ततः दक्षिणदिशि झुकन्तु, ततः पुनः स्थापयन्तु; , शिरः अवनमयतु, शिरः उत्थापयतु, कुलम् २ सेट् कृत्वा ततः कण्ठं परिवर्तयतु, २ घण्टायाः दिशायां २ घण्टायाः विपरीतदिशि भ्रमतु।
3. स्कन्धान् शिथिलं कुर्वन्तु। शनैः शनैः स्कन्धान् उत्थाप्य शीघ्रं अधः स्थापयन्तु, कुलम् २ सेट् यावत् । बाहून् उभयतः उद्घाटयन्तु, बाहूनां परिभ्रमणस्य उपयोगेन स्कन्धान् वृत्तरूपेण, २ वृत्तान् अग्रे २ गुणान् पृष्ठतः च चालयन्तु ।
4. मुखगतिः। वाममुखं फुफं कृत्वा आरामं कुर्वन्तु, दक्षिणमुखं फुफं कृत्वा आरामं कुर्वन्तु, एतत् २ वारं कुर्वन्तु, "वु", "यी", "प्रेम" तथा "अवतल" इत्येतयोः शब्दान् क्रमेण बलेन उच्चारयन्तु, प्रत्येकं ध्वनिं ३ वारं निष्कासयन्तु ;
5. जिह्वागतिः। जिह्वां बलेन अग्रे धक्कायन्तु, ततः क्रमशः वामदक्षिणयोः बहिः धक्कायन्तु, 2 सेट् वृत्तरूपेण जिह्वायाम् अधरं लेहयन्तु, २ वारं घड़ीयानस्य दिशि २ वारं घण्टायाः विपरीतदिशि च।
6. लारग्रन्थिनां मालिशः। अङ्गुष्ठं विहाय चत्वारि अङ्गुलीः ऊर्ध्वबुद्धिदन्तयोः उपरि स्थापयित्वा पृष्ठतः अग्रे मालिशं कुर्वन्तु, ततः अङ्गुष्ठानां उपयोगेन अधः हनुमत्पादेन कर्णस्य आधारपर्यन्तं अधः उपरि यावत् मालिशं कुर्वन्तु, अन्ते च हस्तद्वयस्य अङ्गुष्ठयोः उपयोगेन शनैः शनैः निपीडयन्तु upwards just below the lower jaw until you feel जिह्वाम् उपरि उत्थापनीया यदि भवान् तां बहुवारं मालिशं करोति तर्हि भोजनात् पूर्वं तत् कृत्वा प्रभावीरूपेण भोजनं पचयितुं साहाय्यं कर्तुं शक्नोति
स्रोतः : फुजियान् स्वास्थ्यसमाचारः, गुआनहाई समाचारः, गुआंगमिंग डॉट कॉम
(लोकप्रियसमाचारस्य संवाददाता हुआङ्ग ज़िन् इत्यनेन व्यापकं संकलनम्)
