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有些看似普通的日常习惯，可能正悄悄地增加着我们的脑梗风险，就让我们通过一个虚构的故事，深入了解这个问题，看看我们能不能从中找到自救的线索。

周大爷今年七十岁，退休在家，平日里的最大乐趣就是每天早上去小区的花园里晨练，在跳太极的时候，他经常能遇到一些老朋友，大家一起聊聊天，说说笑，生活倒也悠哉。

然而有一天，气氛似乎有些不同，周大爷刚走到集体晨练的地方，就听到几位伙伴在低声讨论着什么，原来就在他们小区隔壁的老张前几天突然脑梗住院了。

听说情况很严重，这消息像一颗重磅炸弹，瞬间在老人们心中投下了阴影，周大爷也不例外，他突然感觉到一阵莫名的恐慌，老张和他同龄，也喜欢锻炼，怎么就突然因为脑梗住院了。