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あなたは1日に何時間寝ますか？平均的な人の睡眠時間は 1 日約 7 ～ 9 時間であるため、人生の約 1/3 はベッドで費やされます。

快適で健康的な睡眠環境を整えることは、睡眠の質と身体の健康に大きなメリットをもたらします。寝室の家具配置の中で、睡眠の質に最も大きな影響を与えるのは寝室のベッドとマットレスです。

以下に、私が実際に寝た「浮気ベッド」をいくつか紹介します。寝ている間に不眠症になりやすいので、どんなに安くても安易に購入しないでください。

1. 人工板を使用した「無垢材ベッド」

ベッドを購入するときは、人工ボード（密度ボードやパーティクルボードなど）を選択しないでください。人工ボードで作られたベッドは、「深い会話」をすると非常に壊れやすくなります。夜中に少しでも動くとベッドが崩れてしまうかもしれません！また、人工板を「無垢材ベッド」として使用している業者は基本的にノーブランド品であり、そのノーブランド品が使用している板は環境基準を満たしていない可能性があります。

ヒント: ベッドは、安価なゴムの木や松の木でも、人工の板よりも信頼性が高くなります。家全体をオーダー畳で作る場合は、ベッドの板が荷重に耐えられるように縦板を密に詰める必要があります。

2. フレームがまばらすぎるベッド

従来の木製ベッドはベッドフレームを木の板で覆っていますが、マットレスの人気と販売業者による「通気性のあるデザイン」の推進により、ベッドフレームは通常、フレーム間の間隔が1列しかありません。フレームの列が大きすぎると、マットレスが傷つきやすく、フレームが壊れやすく、寝ているときにきしみ音が発生しやすくなります。

ヒント: リブの密度が高いほど、リブ間の間隔は 5 センチメートル未満である必要があります。

3. 安い「レザーベッド」

どんなに知識のある購入者であっても、本物の革と偽物の革の違いを見分けるのは難しいかもしれません。合成皮革で作られたベッドは刺激的な臭いが発生し、数年使用すると皮が剥がれ、最終的にはベッド全体が汚れて醜くなります。

ヒント: 安いものは買わずに、ブランドの革製ベッドを購入するのが最善です。2,000 ドル未満のベッドのほとんどは合成皮革です。

4.脚が短いベッドはお手入れが大変。

脚が短いベッドフレームの下には10センチ未満の隙間があり、ほうきやモップを使って掃除するのは困難で、年末の大掃除のときにしか掃除できません。年末にベッドを移動したのですが、ベッドの下に数センチ積もった埃がカビまで生えていました。毎日埃やカビの上で寝るのは健康的だと思いますか?

ヒント: ベッドを購入するときは、ベッドの下の掃除を容易にするために、脚の高いベッドフレームを選択することをお勧めします。

5. 収納ボックスベッド

ベッドの下に収納ボックスが付いているベッドは、通気性が悪く、カビが発生しやすいので購入しないでください。また、この種のベッドは裏返して使用する必要があります。ベッドフレームとマットレス全体を持ち上げて設置する 蚊帳の後ろのものを拾うのは非常に面倒です。

ヒント: ベッドの下のスペースを使いたい場合は、収納ボックスや引き出しを使用できます。

6. 過剰なホルムアルデヒドを使用したベッド

木製ベッドでも布製ベッドでも、ホルムアルデヒドが基準を超える可能性があります。無垢材ベッドのホルムアルデヒドは通常、環境に優しくない油性塗料で塗装されており、塗料にはトルエンやホルムアルデヒドなどの有害物質が含まれています。一方、布地や革製のベッドに含まれるホルムアルデヒドは、主に原材料が環境に優しくなく、細部が接着剤で取り付けられているという事実によるものです。

ヒント: 無垢材のベッドを購入する場合は、油性ペイントか水性ペイントかをカスタマーサービスに尋ねてください。革製または布製のアートを購入する場合は、ブランド製品を購入することをお勧めします。詳細。

7. ソフトマットレス

スプリングの間隔が数センチあるマットレスなど、サポート力の低いマットレスは、寝ているときにスプリングがガタガタしてしまい、体を支えられず、腰痛の原因になりやすいので避けてください。

ヒント: 強力なサポートと密度の高いスプリングを備えたマットレス、できれば独立したポケットスプリングを備えたマットレスを購入してください。

私たちは人生の1/3を睡眠で過ごしますが、ベッドの重要性は他の家具よりもはるかに重要です。ベッドの品質が悪くて寝心地が悪いと、睡眠の質の低下につながります。睡眠が長時間取れないと、間接的にその日の仕事や生活に悪影響を及ぼします。したがって、ベッドやマットレスを購入するときは、安さを求めるべきではありません。慎重に選ばなければなりません！